八卦问题，严谨回答

    1每天吃一个苹果是不是就能提高免疫力、不生病？

    “每天一个苹果，医生远离我。”这只是西方的一条谚语，跟我们中国的很多民间俗语一样，它不是科学结论。苹果是一种不错的食物，但它只是水果中的一种，也并不比其他水果有什么特别突出的营养价值。某些特殊食物具有增强免疫力的功效，这是一个很有吸引力的猜想。但迄今为止，科学家们还没有找到哪种食物有这样的功能。

    2吃应季食物能提高免疫力吗？

    应季食物与反季食物的差别，来源于种植方式或者储存时间。它们在风味、口感上可能会有一些不同，在某些营养成分的含量上也可能有些差别，但这些差别对营养价值的影响不大，跟免疫力也难以联系起来。

    3有种说法是“水是最好的药”，多喝水能提高免疫力吗？为什么病了就要多喝水？

    “水是最好的药”，这种说法本身就充满了伪科学气息。任何药物，都只在针对具体的疾病时才是有效的药物，所以不可能存在什么最好的药。人体每天需要适量的水，但超过正常需求量的水对身体并没有什么好处。病了的时候医生嘱咐多喝水，是要避免脱水，而不是把水当作药来治病。

    某些特殊食物具有增强免疫力的功效 ......