免疫力，你最该知道的5个真相(4)
肠道菌群，不知不觉被破坏
肠道内的正常细菌能帮助消化吸收食物中的营养物质，保护肠道黏膜免受致病菌的侵袭，抑制致病菌在胃肠内过度繁殖，避免疾病的发生，是有益菌。但是，下面这两位莽撞的“家伙”会有意无意地破坏宝宝肠道内的正常菌群，没准还是你无比依赖、信任过的，是主动把它们请进宝宝的肚子里的。
盲人杀手抗生素
抗生素是盲人杀手，因为它不管是对人体有益的细菌还是无益的细菌，统统要去杀灭。所以，使用抗生素，不仅会杀死体内的病毒，也会杀灭肠道内的正常菌群，造成菌群紊乱，使免疫系统受到破坏。而且，抗生素杀菌的速度越快，对肠道菌群的破坏性也就越强。
如果使用抗生素，也最好用抑菌的，不用杀菌的。抑菌抗生素是抑制细菌增殖的药物。会先将细菌抑制住，不让它增殖。在掌控了一定局面的情况下，调动人体自身的免疫系统参与把细菌逐渐杀灭。当然，它的起效较慢，但对孩子免疫系统的发育、成熟是有好处的。而杀菌抗生素则会充分扮演盲人杀手的角色：将有害菌和有益菌统统杀死。
, 百拇医药
全球免疫力研究
肠道菌群影响肺部的免疫能力
肠道菌群可以调控免疫细胞的活性，还能刺激肠黏膜上的淋巴组织的发育。最让人惊讶的是，美国耶鲁大学和日本九州大学的科学家们通过小白鼠实验意外地发现，正常的肠道菌群竟然还可以影响肺部的免疫能力，帮助人类免受呼吸道病菌的侵害!
皂白不分的消毒剂
病从口入的道理，每个妈妈们都会牢记。为了阻挡细菌进入自己宝宝的体内，让宝宝健健康康，妈妈经常是严格地把好手口关，常用消毒湿巾给孩子擦手、擦嘴。不少家长甚至不信任清洗玩具，一定要用消毒湿巾擦拭，认为这样才能把细菌彻底杀死，避免孩子生病。所以，现在几乎有孩子的家庭都会常备消毒湿巾，而市面上的湿巾确实很多带有清洁剂、杀菌剂等消毒剂成分。用消毒湿纸巾给孩子擦手或者擦拭玩具后，手上或玩具上的细菌是被消灭了，可是消毒剂的水分蒸发后，消毒剂的固体颗粒就会留在孩子的手上或玩具上。当孩子吸吮手指或啃咬玩具时，消毒剂颗粒就溶在孩子的唾液内，进入了胃肠道，被吃进了肚子里。消毒剂进入孩子的胃肠后，当然也要开始勤勤恳恳地工作，可它又不可能区分出肠道内的哪些细菌对人体有益，哪些细菌对人体有害，一视同仁地全面杀灭。结果就是导致宝宝肠道内的菌群失调，免疫系统受到破坏。
, 百拇医药
全球免疫力研究
不要过度清洁!
现在有一种说法认为：过于清洁会损伤免疫系统应对环境挑战的能力，为此还专门有“不要过于清洁”流派。英国伦敦大学临床学院微生物学中心感染科教授Rook博士承认，在某些疾病的问题上，过度清洁确实是可能导致或加剧这种疾病的因素。包括严重的过敏反应，胃肠功能紊乱和自身免疫性疾病，如Ⅰ型糖尿病等。“证据非常有力，也很容易证明。”Rook博士说：“如果你住在农场或养狗，你就不太可能有这些疾病。如果你是一个大家庭中最小的孩子，你也不太可能有这些疾病。”另一位大学的研究员也是医学博士詹姆斯·吉姆也声称，和毛茸茸的动物一起长大的婴儿不太可能得湿疹，而且有更强的免疫力。Rook 博士解释道 ：“从人类诞生开始，存在于泥土、未经处理的水和粪便中的微生物，就伴随我们一起生存了。”“不要过于清洁”的支持者们认为，人体会适应这些微生物，而且正是通过它们来训练自己免疫系统不断成熟和强大的。
免疫力，是一个科学、严谨又复杂、有趣的话题。提升免疫力，全球科学家都在努力。
为了孩子的健康，从他出生开始，每个妈妈也在努力。
2014年，我们也将探讨和免疫力相关的更多话题。敬请关注!, http://www.100md.com(吴颖 覃静 柳佳)
肠道内的正常细菌能帮助消化吸收食物中的营养物质，保护肠道黏膜免受致病菌的侵袭，抑制致病菌在胃肠内过度繁殖，避免疾病的发生，是有益菌。但是，下面这两位莽撞的“家伙”会有意无意地破坏宝宝肠道内的正常菌群，没准还是你无比依赖、信任过的，是主动把它们请进宝宝的肚子里的。
盲人杀手抗生素
抗生素是盲人杀手，因为它不管是对人体有益的细菌还是无益的细菌，统统要去杀灭。所以，使用抗生素，不仅会杀死体内的病毒，也会杀灭肠道内的正常菌群，造成菌群紊乱，使免疫系统受到破坏。而且，抗生素杀菌的速度越快，对肠道菌群的破坏性也就越强。
如果使用抗生素，也最好用抑菌的，不用杀菌的。抑菌抗生素是抑制细菌增殖的药物。会先将细菌抑制住，不让它增殖。在掌控了一定局面的情况下，调动人体自身的免疫系统参与把细菌逐渐杀灭。当然，它的起效较慢，但对孩子免疫系统的发育、成熟是有好处的。而杀菌抗生素则会充分扮演盲人杀手的角色：将有害菌和有益菌统统杀死。
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全球免疫力研究
肠道菌群影响肺部的免疫能力
肠道菌群可以调控免疫细胞的活性，还能刺激肠黏膜上的淋巴组织的发育。最让人惊讶的是，美国耶鲁大学和日本九州大学的科学家们通过小白鼠实验意外地发现，正常的肠道菌群竟然还可以影响肺部的免疫能力，帮助人类免受呼吸道病菌的侵害!
皂白不分的消毒剂
病从口入的道理，每个妈妈们都会牢记。为了阻挡细菌进入自己宝宝的体内，让宝宝健健康康，妈妈经常是严格地把好手口关，常用消毒湿巾给孩子擦手、擦嘴。不少家长甚至不信任清洗玩具，一定要用消毒湿巾擦拭，认为这样才能把细菌彻底杀死，避免孩子生病。所以，现在几乎有孩子的家庭都会常备消毒湿巾，而市面上的湿巾确实很多带有清洁剂、杀菌剂等消毒剂成分。用消毒湿纸巾给孩子擦手或者擦拭玩具后，手上或玩具上的细菌是被消灭了，可是消毒剂的水分蒸发后，消毒剂的固体颗粒就会留在孩子的手上或玩具上。当孩子吸吮手指或啃咬玩具时，消毒剂颗粒就溶在孩子的唾液内，进入了胃肠道，被吃进了肚子里。消毒剂进入孩子的胃肠后，当然也要开始勤勤恳恳地工作，可它又不可能区分出肠道内的哪些细菌对人体有益，哪些细菌对人体有害，一视同仁地全面杀灭。结果就是导致宝宝肠道内的菌群失调，免疫系统受到破坏。
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不要过度清洁!
现在有一种说法认为：过于清洁会损伤免疫系统应对环境挑战的能力，为此还专门有“不要过于清洁”流派。英国伦敦大学临床学院微生物学中心感染科教授Rook博士承认，在某些疾病的问题上，过度清洁确实是可能导致或加剧这种疾病的因素。包括严重的过敏反应，胃肠功能紊乱和自身免疫性疾病，如Ⅰ型糖尿病等。“证据非常有力，也很容易证明。”Rook博士说：“如果你住在农场或养狗，你就不太可能有这些疾病。如果你是一个大家庭中最小的孩子，你也不太可能有这些疾病。”另一位大学的研究员也是医学博士詹姆斯·吉姆也声称，和毛茸茸的动物一起长大的婴儿不太可能得湿疹，而且有更强的免疫力。Rook 博士解释道 ：“从人类诞生开始，存在于泥土、未经处理的水和粪便中的微生物，就伴随我们一起生存了。”“不要过于清洁”的支持者们认为，人体会适应这些微生物，而且正是通过它们来训练自己免疫系统不断成熟和强大的。
免疫力，是一个科学、严谨又复杂、有趣的话题。提升免疫力，全球科学家都在努力。
为了孩子的健康，从他出生开始，每个妈妈也在努力。
2014年，我们也将探讨和免疫力相关的更多话题。敬请关注!, http://www.100md.com(吴颖 覃静 柳佳)
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