健康留言板
你知道吗？
宝宝大脑的重量在生命最初的3年里会增重2倍!
吃药，一天3次≠一天3餐
给孩子吃药时，医嘱里或说明书里都有每天吃几次的说明，比如“每天3次”，你是怎么分配这3次药的？是和一天3餐一起吃吗？
不管是每天3次还是2次，都是指24小时内服用3次或2次药物，拿每天3次举例，应该在早、中、晚时段服用，每个时段间隔8个小时左右，如果间隔8个小时有困难，至少也要间隔6个小时。
如果服药的时间跟着用餐时间走，会使药物的吸收过程主要在白天完成，于是，白天血中药物的浓度会比较高，毒副作用也随之增加；而夜间由于长时间没有药物进入体内，血药浓度过低，会影响疗效。
, 百拇医药 食疗小招 用荸荠泻内火
荸荠又叫马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。荸荠中的蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，但热量却不是很高，很适合冬季食用。
中医认为，荸荠是寒性食物，有清泻内火的功效，对于发烧初期的患者有较好的退烧作用，但高烧期间则不宜食用。孩子吃一些荸荠还能促进牙齿和骨骼的发育。
可以用荸荠做成荸荠冰糖饮给孩子喝，做法很简单：取几个荸荠洗净，削去外皮，放入锅中，加入适量水和冰糖煮熟即可。
肉毒杆菌， 小宝宝最易受害
肉毒杆菌是自然界广泛存在的一种细菌，它可借助食品、农作物、水果、海产品、昆虫、禽类等传播到各处。在罐头食品及密封腌渍的食物中，肉毒杆菌具有极强的生存能力。
, 百拇医药
肉毒杆菌本身是无毒的，有毒的是它的芽孢，当它进入厌氧(缺氧)环境后，便很快滋生成肉毒杆菌毒素。肉毒杆菌是目前发现的毒性最强的毒物之一，足以导致疾病，甚至死亡，人服0.1克即可致命。
肉毒杆菌对人体的影响因年龄而不同，1岁以内的小宝宝受的伤害是最重的，因为肉毒杆菌芽孢更易在1岁以内的婴儿肠道里面发芽，释放出毒素，有可能导致婴儿的神经麻痹。而且这种感染非常罕见，很可能会延误诊断，造成更大的伤害。而由于1岁以上的孩子及成人肠道里面的菌群已站稳了脚跟，食用少量的肉毒杆菌可以被代谢掉，但一旦过量也会导致生命危险。
肉毒杆菌怕热，100℃加热1分钟，或75℃加热5～10分钟，就能够消灭它。
每月提醒 小雪之后，温补、晒太阳
小雪节气的前后，天气已经非常寒冷，这个时节可以给孩子吃些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等。小雪前后阴冷的天气较多，光照较少，孩子的心情容易受影响，爱哭闹，情绪不高，为了改善心情，可以适当增加面食、点心类食物的摄入量，因为吃复合性的碳水化合物可以改善心情。另外，微量矿物质硒能振奋情绪，全麦面包等全谷类食物以及鸡肉、海鲜等都含有较多的硒。
, 百拇医药
虽然天气寒冷，但还是要坚持带孩子到户外活动，尤其是天气好的时候，让孩子多晒太阳，这不仅有利于孩子的健康，也有助于改善情绪，对孩子的身心健康都有好处。
淋浴喷头细菌多 有皮肤病要小心
淋浴洗澡是为了清洁身体，但你知道吗？淋浴喷头可不干净，如果不经常清洁的话，它里面能藏有数万个细菌，这个量是自来水正常细菌量的数百倍，其中还含有金黄葡萄菌，这种菌是引发各种皮肤病的致病菌。淋浴时，细菌会随着水流到达皮肤，正常的皮肤具有屏障功能，受的影响很小，但如果皮肤有疾病，可能会加重皮肤病的症状。
专家建议，最好选择金属材质、表面平滑的淋浴头，不要买塑料材质的，这样细菌不易残留。另外，喷头要定期清洁，最好一个月清洁一次。
清洁方法是用白醋清洁：倒些白醋在盆里，把喷头在里边泡一会儿，然后用牙刷刷洗，再开水冲一会儿就可以了。, 百拇医药
宝宝大脑的重量在生命最初的3年里会增重2倍!
吃药，一天3次≠一天3餐
给孩子吃药时，医嘱里或说明书里都有每天吃几次的说明，比如“每天3次”，你是怎么分配这3次药的？是和一天3餐一起吃吗？
不管是每天3次还是2次，都是指24小时内服用3次或2次药物，拿每天3次举例，应该在早、中、晚时段服用，每个时段间隔8个小时左右，如果间隔8个小时有困难，至少也要间隔6个小时。
如果服药的时间跟着用餐时间走，会使药物的吸收过程主要在白天完成，于是，白天血中药物的浓度会比较高，毒副作用也随之增加；而夜间由于长时间没有药物进入体内，血药浓度过低，会影响疗效。
, 百拇医药 食疗小招 用荸荠泻内火
荸荠又叫马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。荸荠中的蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，但热量却不是很高，很适合冬季食用。
中医认为，荸荠是寒性食物，有清泻内火的功效，对于发烧初期的患者有较好的退烧作用，但高烧期间则不宜食用。孩子吃一些荸荠还能促进牙齿和骨骼的发育。
可以用荸荠做成荸荠冰糖饮给孩子喝，做法很简单：取几个荸荠洗净，削去外皮，放入锅中，加入适量水和冰糖煮熟即可。
肉毒杆菌， 小宝宝最易受害
肉毒杆菌是自然界广泛存在的一种细菌，它可借助食品、农作物、水果、海产品、昆虫、禽类等传播到各处。在罐头食品及密封腌渍的食物中，肉毒杆菌具有极强的生存能力。
, 百拇医药
肉毒杆菌本身是无毒的，有毒的是它的芽孢，当它进入厌氧(缺氧)环境后，便很快滋生成肉毒杆菌毒素。肉毒杆菌是目前发现的毒性最强的毒物之一，足以导致疾病，甚至死亡，人服0.1克即可致命。
肉毒杆菌对人体的影响因年龄而不同，1岁以内的小宝宝受的伤害是最重的，因为肉毒杆菌芽孢更易在1岁以内的婴儿肠道里面发芽，释放出毒素，有可能导致婴儿的神经麻痹。而且这种感染非常罕见，很可能会延误诊断，造成更大的伤害。而由于1岁以上的孩子及成人肠道里面的菌群已站稳了脚跟，食用少量的肉毒杆菌可以被代谢掉，但一旦过量也会导致生命危险。
肉毒杆菌怕热，100℃加热1分钟，或75℃加热5～10分钟，就能够消灭它。
每月提醒 小雪之后，温补、晒太阳
小雪节气的前后，天气已经非常寒冷，这个时节可以给孩子吃些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等。小雪前后阴冷的天气较多，光照较少，孩子的心情容易受影响，爱哭闹，情绪不高，为了改善心情，可以适当增加面食、点心类食物的摄入量，因为吃复合性的碳水化合物可以改善心情。另外，微量矿物质硒能振奋情绪，全麦面包等全谷类食物以及鸡肉、海鲜等都含有较多的硒。
, 百拇医药
虽然天气寒冷，但还是要坚持带孩子到户外活动，尤其是天气好的时候，让孩子多晒太阳，这不仅有利于孩子的健康，也有助于改善情绪，对孩子的身心健康都有好处。
淋浴喷头细菌多 有皮肤病要小心
淋浴洗澡是为了清洁身体，但你知道吗？淋浴喷头可不干净，如果不经常清洁的话，它里面能藏有数万个细菌，这个量是自来水正常细菌量的数百倍，其中还含有金黄葡萄菌，这种菌是引发各种皮肤病的致病菌。淋浴时，细菌会随着水流到达皮肤，正常的皮肤具有屏障功能，受的影响很小，但如果皮肤有疾病，可能会加重皮肤病的症状。
专家建议，最好选择金属材质、表面平滑的淋浴头，不要买塑料材质的，这样细菌不易残留。另外，喷头要定期清洁，最好一个月清洁一次。
清洁方法是用白醋清洁：倒些白醋在盆里，把喷头在里边泡一会儿，然后用牙刷刷洗，再开水冲一会儿就可以了。, 百拇医药