健康留言板
冬天穿衣，注意南北差异
冬天给孩子穿衣，不是光注意保暖就行。要知道，北方和南方的天气情况不一样，室内环境也不一样，所以，穿衣还是有区别的。
北方 北方的气候特点是，室外的气温低，干而冷，室内有暖气，温度高且干燥，所以，孩子在室内和室外的穿着截然不同。在室内不要给孩子穿太多，内衣外面套一件轻薄的毛衣就够了；而到了室外，要套上厚厚的羽绒外套，帽子、围巾、手套等配件一个也不能少。
南方 南方的气温要比北方高不少，但因为没有暖气，而且雨水多，所以总是给人阴冷的感觉，而且室内、室外温差小，所以，孩子在室内外的穿着变化不能太大。南方的绝对温度比北方高，如果天气晴朗，室外比室内还暖和，不需要穿得太厚，穿上轻巧的外套就够了。这时室内往往比室外还冷，内衣加毛衣可能还不够暖和，甚至在家里也要穿上棉衣。
, 百拇医药 孩子对环境中的有毒物质更敏感
为什么孩子是环境污染的首要受害人？这其中有3个方面的原因：
孩子皮肤的面积与他们的体重相比，要比成年人大得多，因此他们受污染的伤害也就更为厉害。
小婴儿吸入的空气量是成年人的2倍，空气污染对他们的影响也就比成人严重。
孩子的新陈代谢还不成熟，机体还没有作好对付污染物的准备。
新发现
三手烟会损伤DNA
一手烟、二手烟会危害健康，这一点我们都知道。科研人员又发现，三手烟也会危险健康，它会对人体的DNA造成损伤。
, 百拇医药
三手烟即二手烟留在物体表面的烟灰。科研人员通过实验研究得出结果：三手烟里的亚硝胺是已知的最主要的致癌物之一，它们留在布料、地毯等物体的表面，对于儿童的潜在威胁尤其大。实验中，研究者将纸条暴露于烟雾浓度不同的房间里，一段时间后，这两种纸条分别与人体细胞置于同一环境下，24小时后，他们发现烟雾导致了DNA氧化破裂以及DNA链条断裂。这项研究成果不仅显示三手烟可以破坏细胞，也显示了这种破坏随时间流逝可以变得越来越糟糕。这个研究首次表明，三手烟暴露对人体细胞而言是有基因毒性的，这种基因毒性是吸烟导致肿瘤等其他疾病的一个重要原因。
你知道吗
在夜里，女宝宝最长连续睡眠的时间要比男宝宝长，睡着时肢体活动比男宝宝少，也就是说，女宝宝睡的时间更长，睡得更沉。
发布台
微量元素不再是孩子体检的普查项目
, http://www.100md.com
卫生计生委在近日发布通知，要求各地规范儿童微量元素临床检测。按照规定，医院根据儿童的临床症状，可以开展有针对性的微量元素检测，但要规范取血技术操作和保存流程，使用的仪器设备应当取得食品药品监管部门批准。非诊断治疗需要，各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测。
同时，卫生计生委明确，不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下婴儿。
咀嚼，要学才会
食物吃到嘴里，要充分咀嚼，这样对宝宝的健康很有好处，因为细细研磨食物有助于消化，促进唾液的分泌，清洁口腔。锻炼颌骨，调整牙齿排列及脸形。但是，咀嚼不是像吃奶那样生来就会，宝宝需要通过学习才能掌握。因为婴儿吃奶属于一种本能的生理反应，但咀嚼不是与生俱来的能力，必须通过学习才能掌握。
要想让宝宝学会咀嚼，关键在于正确地给宝宝添加辅食。根据宝宝的发育情况，首先从软的食物开始，再逐渐地喂孩子较硬的食物。否则，宝宝不仅掌握不了咀嚼能力，并且不能灵活地使用口唇和舌头，还会使宝宝养成吞咽时伸舌头的不良习惯，长大以后牙齿咬合不正。所以，一定要注意辅食必须由软至硬，循序渐进。
天冷，高蛋白、高脂肪食物适量增加
“天冷，多吃点儿肉，增加热量!”有的家长认为冬季寒冷，为了提高御寒能力，孩子应该多吃高蛋白、高脂肪的食物，其实并非如此。蛋白质和脂肪是基础食物，孩子的生长发育离不开这些食物，但并非越多越好。
现代科学研究证实：在寒冷的气候条件下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此，冬季我们所需的能量与其他季节的差距并不大。所以，还是要注意平衡饮食，要让孩子适当增加主食，另外可以适量增加些蛋类、奶、豆制品，以及牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉类食物。, 百拇医药
冬天给孩子穿衣，不是光注意保暖就行。要知道，北方和南方的天气情况不一样，室内环境也不一样，所以，穿衣还是有区别的。
北方 北方的气候特点是，室外的气温低，干而冷，室内有暖气，温度高且干燥，所以，孩子在室内和室外的穿着截然不同。在室内不要给孩子穿太多，内衣外面套一件轻薄的毛衣就够了；而到了室外，要套上厚厚的羽绒外套，帽子、围巾、手套等配件一个也不能少。
南方 南方的气温要比北方高不少，但因为没有暖气，而且雨水多，所以总是给人阴冷的感觉，而且室内、室外温差小，所以，孩子在室内外的穿着变化不能太大。南方的绝对温度比北方高，如果天气晴朗，室外比室内还暖和，不需要穿得太厚，穿上轻巧的外套就够了。这时室内往往比室外还冷，内衣加毛衣可能还不够暖和，甚至在家里也要穿上棉衣。
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为什么孩子是环境污染的首要受害人？这其中有3个方面的原因：
孩子皮肤的面积与他们的体重相比，要比成年人大得多，因此他们受污染的伤害也就更为厉害。
小婴儿吸入的空气量是成年人的2倍，空气污染对他们的影响也就比成人严重。
孩子的新陈代谢还不成熟，机体还没有作好对付污染物的准备。
新发现
三手烟会损伤DNA
一手烟、二手烟会危害健康，这一点我们都知道。科研人员又发现，三手烟也会危险健康，它会对人体的DNA造成损伤。
, 百拇医药
三手烟即二手烟留在物体表面的烟灰。科研人员通过实验研究得出结果：三手烟里的亚硝胺是已知的最主要的致癌物之一，它们留在布料、地毯等物体的表面，对于儿童的潜在威胁尤其大。实验中，研究者将纸条暴露于烟雾浓度不同的房间里，一段时间后，这两种纸条分别与人体细胞置于同一环境下，24小时后，他们发现烟雾导致了DNA氧化破裂以及DNA链条断裂。这项研究成果不仅显示三手烟可以破坏细胞，也显示了这种破坏随时间流逝可以变得越来越糟糕。这个研究首次表明，三手烟暴露对人体细胞而言是有基因毒性的，这种基因毒性是吸烟导致肿瘤等其他疾病的一个重要原因。
你知道吗
在夜里，女宝宝最长连续睡眠的时间要比男宝宝长，睡着时肢体活动比男宝宝少，也就是说，女宝宝睡的时间更长，睡得更沉。
发布台
微量元素不再是孩子体检的普查项目
, http://www.100md.com
卫生计生委在近日发布通知，要求各地规范儿童微量元素临床检测。按照规定，医院根据儿童的临床症状，可以开展有针对性的微量元素检测，但要规范取血技术操作和保存流程，使用的仪器设备应当取得食品药品监管部门批准。非诊断治疗需要，各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测。
同时，卫生计生委明确，不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下婴儿。
咀嚼，要学才会
食物吃到嘴里，要充分咀嚼，这样对宝宝的健康很有好处，因为细细研磨食物有助于消化，促进唾液的分泌，清洁口腔。锻炼颌骨，调整牙齿排列及脸形。但是，咀嚼不是像吃奶那样生来就会，宝宝需要通过学习才能掌握。因为婴儿吃奶属于一种本能的生理反应，但咀嚼不是与生俱来的能力，必须通过学习才能掌握。
要想让宝宝学会咀嚼，关键在于正确地给宝宝添加辅食。根据宝宝的发育情况，首先从软的食物开始，再逐渐地喂孩子较硬的食物。否则，宝宝不仅掌握不了咀嚼能力，并且不能灵活地使用口唇和舌头，还会使宝宝养成吞咽时伸舌头的不良习惯，长大以后牙齿咬合不正。所以，一定要注意辅食必须由软至硬，循序渐进。
天冷，高蛋白、高脂肪食物适量增加
“天冷，多吃点儿肉，增加热量!”有的家长认为冬季寒冷，为了提高御寒能力，孩子应该多吃高蛋白、高脂肪的食物，其实并非如此。蛋白质和脂肪是基础食物，孩子的生长发育离不开这些食物，但并非越多越好。
现代科学研究证实：在寒冷的气候条件下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此，冬季我们所需的能量与其他季节的差距并不大。所以，还是要注意平衡饮食，要让孩子适当增加主食，另外可以适量增加些蛋类、奶、豆制品，以及牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉类食物。, 百拇医药