夏日生活A to Z(6)
全程不分神地陪伴，即使水只有及膝的高度。
项目游玩规则不同，先仔细阅读安全提示，弄清是否适合宝宝的年龄。
听从救生员的指示，注意场内的安全提示。
玩水上滑梯时，始终保持头上脚下的姿势。
在池边要慢慢走，拉好孩子的手，以防脚下打滑掉入水中。
草原、森林等凉爽景区
推荐指数：★★★
这样的旅游景点更好玩，更具旅游性，但只适合年龄大一些的宝宝。因为一般路途漫长，住宿条件不太好，需要步行的路途较多。
安全提示
, http://www.100md.com
6～8月是草原“风吹草地见牛羊”的美好季节，但也是蚊虫肆虐的时候，给宝宝穿好长衣长裤，做好全套驱蚊准备。
草原、森林早晚温差大，天气变化无常，雨后更冷，雨具及保暖的衣服必须携带。
和大城市的旅游地相比，地处偏僻，要仔细规整行李中的药物部分。除了感冒、发烧、外伤等常备药，体温表、防过敏药、腹泻药必带。
尊重当地的风俗习惯，不要惹出不必要的麻烦。
W水夏天多喝什么水？
夏天多喝水，是所有父母的共识。但是林林总总的水又让我们困惑，到底夏天多给宝宝喝什么水？
白开水，最适合宝宝饮用煮沸后自然冷却的白开水是宝宝的最佳饮水选择!不仅能补充流失的水分和部分矿物质，还能够散热。
, 百拇医药
纯净水，可以喝，但不能经常喝在滤掉一些有毒物质的同时，也把宝宝生长发育所需的矿物质和微量元素过滤掉了。
鲜榨果汁，不要超过每天饮水量的1/5，6个月以前不能引用，辅食添加阶段，要兑3倍水给宝宝饮用。1岁以后的宝宝，每天的饮用量不要超过饮水量的1/5。
碳酸饮料，最好不喝碳酸饮料含糖量过高，还有很多添加剂，对身体无益。天然矿泉水，可以喝，不能替代白开水天然矿泉水含有较多的矿物质，可能会刺激宝宝的肠胃，不能代替白开水。
运动饮料，特定情况可以喝运动时间超过1小时，或者出汗量超过体重2%的孩子，可以补充些运动饮料。
X除湿防热更要除湿
桑拿天、梅雨季，是夏天里更让人难受的天气。当相对湿度在50%时，38℃左右的气温就容易使人中暑，而当湿度达到80%时，即使气温只有31℃，也会引起中暑。可见，夏天不仅要防热，更要除湿。
, 百拇医药
全面除湿
脾胃喜好温燥，厌湿。暑天雨多潮湿，加上生冷饮食吃得比较多，常会损伤孩子的脾胃消化功能。这时候可以用一些除湿食材来调养脾胃，如山楂糕可消食积，冬瓜汤可去湿浊。
如果湿气重，孩子容易出现足癣、股癣等，要每天用温水给孩子清洗，勤换鞋袜、内裤、尿布，防止霉菌滋生。洗衣机、洗碗机等也要定时清理。
可以充分利用空调的除湿功能。开启除湿功能，室内温度不会过低，还可以降低室内的湿度。
最佳除暑湿食材马齿苋、薏米、红小豆、冬瓜
Y酸奶宝宝喝酸奶Q&A
什么时候可以给宝宝喝酸奶？
, 百拇医药
无牛奶蛋白过敏问题的宝宝，10个月左右可以酌情尝试，1岁以后正式添加更安全。因为1岁前宝宝的胃肠道免疫功能尚不完善，而市售酸奶如果因为牛奶在发酵前灭菌不彻底，或者在装罐、运输过程中存储不当，有可能存在杂菌繁殖的隐患，进而导致宝宝出现腹泻等不适症状。对牛奶蛋白过敏的宝宝，建议在1岁甚至2岁后才可尝试。
给宝宝喝多少合适？
1岁内的宝宝，每次半杯就可以了，也就是50毫升左右，不要太多。一天最多不超过100毫升。在两餐之间一天一次或两次均可。
从冰箱里拿出来的酸奶怎么吃？
拿出来后用40℃～50℃的温水把未开封的酸奶放在里面泡一泡，每隔几分钟拿出来摇一摇，让它均匀受热。十几分钟后就可以喂宝宝了，温度适中，而且不会影响乳酸菌的活性。这样的方式比自然放置好一些，使杂菌在搁置的同时得以生长的机会少一些。
, 百拇医药
酸奶应该放在冰箱中的哪儿？
在冰箱中储藏直接入口的熟食、酸奶、甜点等，应避免温度过低，所以酸奶不宜放在冰箱的最里层，适合放在冰箱门边上的位置。
Z动物园有趣的夏天动物园
很多人担心夏天的动物园气味难闻，其实并非如此。夏天的动物大多在户外活动，比待在场馆内看动物的感受还要好一些。
大多数大型动物园、野生动物园在夏日都是绿树成荫的，不妨带宝宝在此纳凉消夏。
动物的斑纹或色彩在夏天变得更加鲜艳、好看。也能看到水禽活泼的姿态：优美的天鹅在池塘里游弋，鸳鸯成双成对。
看动物度夏的场面很有趣，比如小熊猫抱着冰块不放手，狐狸在吃西瓜，北极熊泡在池子里不肯上岸。, http://www.100md.com
项目游玩规则不同，先仔细阅读安全提示，弄清是否适合宝宝的年龄。
听从救生员的指示，注意场内的安全提示。
玩水上滑梯时，始终保持头上脚下的姿势。
在池边要慢慢走，拉好孩子的手，以防脚下打滑掉入水中。
草原、森林等凉爽景区
推荐指数：★★★
这样的旅游景点更好玩，更具旅游性，但只适合年龄大一些的宝宝。因为一般路途漫长，住宿条件不太好，需要步行的路途较多。
安全提示
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6～8月是草原“风吹草地见牛羊”的美好季节，但也是蚊虫肆虐的时候，给宝宝穿好长衣长裤，做好全套驱蚊准备。
草原、森林早晚温差大，天气变化无常，雨后更冷，雨具及保暖的衣服必须携带。
和大城市的旅游地相比，地处偏僻，要仔细规整行李中的药物部分。除了感冒、发烧、外伤等常备药，体温表、防过敏药、腹泻药必带。
尊重当地的风俗习惯，不要惹出不必要的麻烦。
W水夏天多喝什么水？
夏天多喝水，是所有父母的共识。但是林林总总的水又让我们困惑，到底夏天多给宝宝喝什么水？
白开水，最适合宝宝饮用煮沸后自然冷却的白开水是宝宝的最佳饮水选择!不仅能补充流失的水分和部分矿物质，还能够散热。
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纯净水，可以喝，但不能经常喝在滤掉一些有毒物质的同时，也把宝宝生长发育所需的矿物质和微量元素过滤掉了。
鲜榨果汁，不要超过每天饮水量的1/5，6个月以前不能引用，辅食添加阶段，要兑3倍水给宝宝饮用。1岁以后的宝宝，每天的饮用量不要超过饮水量的1/5。
碳酸饮料，最好不喝碳酸饮料含糖量过高，还有很多添加剂，对身体无益。天然矿泉水，可以喝，不能替代白开水天然矿泉水含有较多的矿物质，可能会刺激宝宝的肠胃，不能代替白开水。
运动饮料，特定情况可以喝运动时间超过1小时，或者出汗量超过体重2%的孩子，可以补充些运动饮料。
X除湿防热更要除湿
桑拿天、梅雨季，是夏天里更让人难受的天气。当相对湿度在50%时，38℃左右的气温就容易使人中暑，而当湿度达到80%时，即使气温只有31℃，也会引起中暑。可见，夏天不仅要防热，更要除湿。
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全面除湿
脾胃喜好温燥，厌湿。暑天雨多潮湿，加上生冷饮食吃得比较多，常会损伤孩子的脾胃消化功能。这时候可以用一些除湿食材来调养脾胃，如山楂糕可消食积，冬瓜汤可去湿浊。
如果湿气重，孩子容易出现足癣、股癣等，要每天用温水给孩子清洗，勤换鞋袜、内裤、尿布，防止霉菌滋生。洗衣机、洗碗机等也要定时清理。
可以充分利用空调的除湿功能。开启除湿功能，室内温度不会过低，还可以降低室内的湿度。
最佳除暑湿食材马齿苋、薏米、红小豆、冬瓜
Y酸奶宝宝喝酸奶Q&A
什么时候可以给宝宝喝酸奶？
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无牛奶蛋白过敏问题的宝宝，10个月左右可以酌情尝试，1岁以后正式添加更安全。因为1岁前宝宝的胃肠道免疫功能尚不完善，而市售酸奶如果因为牛奶在发酵前灭菌不彻底，或者在装罐、运输过程中存储不当，有可能存在杂菌繁殖的隐患，进而导致宝宝出现腹泻等不适症状。对牛奶蛋白过敏的宝宝，建议在1岁甚至2岁后才可尝试。
给宝宝喝多少合适？
1岁内的宝宝，每次半杯就可以了，也就是50毫升左右，不要太多。一天最多不超过100毫升。在两餐之间一天一次或两次均可。
从冰箱里拿出来的酸奶怎么吃？
拿出来后用40℃～50℃的温水把未开封的酸奶放在里面泡一泡，每隔几分钟拿出来摇一摇，让它均匀受热。十几分钟后就可以喂宝宝了，温度适中，而且不会影响乳酸菌的活性。这样的方式比自然放置好一些，使杂菌在搁置的同时得以生长的机会少一些。
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酸奶应该放在冰箱中的哪儿？
在冰箱中储藏直接入口的熟食、酸奶、甜点等，应避免温度过低，所以酸奶不宜放在冰箱的最里层，适合放在冰箱门边上的位置。
Z动物园有趣的夏天动物园
很多人担心夏天的动物园气味难闻，其实并非如此。夏天的动物大多在户外活动，比待在场馆内看动物的感受还要好一些。
大多数大型动物园、野生动物园在夏日都是绿树成荫的，不妨带宝宝在此纳凉消夏。
动物的斑纹或色彩在夏天变得更加鲜艳、好看。也能看到水禽活泼的姿态：优美的天鹅在池塘里游弋，鸳鸯成双成对。
看动物度夏的场面很有趣，比如小熊猫抱着冰块不放手，狐狸在吃西瓜，北极熊泡在池子里不肯上岸。, http://www.100md.com
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