太干净爱得病
清洁的环境可以让宝宝免受细菌的感染，所以家里要保持干净。但如果你要把干净上升到无菌的程度，反而会使宝宝的健康受到影响，这就是所谓的过犹不及。所以，清洁也要讲究个度。
嘉嘉妈妈是个爱干净的人，尤其是嘉嘉出生后，为了她的健康，妈妈更是要求保姆把家里打扫得一尘不染，每天用消毒液擦地板、家具，玩具、餐具也要消毒，一点不能马虎。可是，嘉嘉的身体并没有如妈妈所期盼的那么健康，别的小朋友得的病她没有躲过，甚至还要厉害，而且还出现了过敏症状。其实，妈妈不知道，正是她的做法 ，导致了嘉嘉的患病和过敏。
清洁不等于无菌
我们都喜欢生活在窗明几净、清新怡人的家居环境中，脏乱的家居环境不仅影响心情，更容易藏污纳垢，成为各种病原微生物的滋生场所，而严重的感染性疾病虽然已明显减少，却依然危害着人体健康，尤其是免疫力不足的小宝宝更容易受到伤害，所以，保持居家的环境清洁很重要。但是，家庭不是医院，清洁也不等于无菌。有的妈妈对清洁的追求过高，不仅要求家居环境一尘不染，还希望能将环境中的病原微生物也一网打尽，因此，除了 清扫、擦洗，时不时的还要用各种各样的洗涤剂、消毒剂把全家消毒一遍，这样做不仅没有好处，而且后患无穷。洗涤剂、消毒剂并不能完全杀灭病原微生物，过度使用这些化学品，只会增加环境污染，而且还可能诱发过敏。
, 百拇医药
细菌有好有坏，不能一网打尽
事实上，人体自身就携带着大量的细菌，我们的肠道黏膜、呼吸道黏膜表面就覆盖着厚厚一层细菌，皮肤表面也有不少的细菌，这些细菌除了极少数可能危害人体健康外，绝大多数都能与我们和平相处，少数细菌还对人体的健康有益，这些细菌就被称为“益生菌”，如双歧杆菌、乳杆菌等。研究发现，口服适量的益生菌可以促进小宝宝肠道免疫功能的发育成熟，并调节人体免疫功能的平衡，这样既能增加小宝宝对病原菌的抵抗力，又能减少过敏性疾病的风险 。过度的清洁消毒，会杀死这些益生菌，不仅对宝宝的健康没有帮助，反而会影响宝宝的免疫功能。
相关链接——关于清洁的卫生假说
生活在洁净环境中的现代人，因为受到病原微生物感染而患上结核、麻疹、百日咳、猩红热等各种感染性疾病的概率已大大下降，但与此同时，湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病以及糖尿病、溃疡性结肠炎等自身免疫性疾病的发生概率却明显增加，甚至呈爆发式的增加。对现代疾病谱这种此消彼长现象的解释之一就是“卫生假说”。
, 百拇医药
该假说认为，随着各种抗生素、杀菌剂的相继发明和应用，现代社会环境中的病原微生物已经明显减少，人们罹患严重感染性疾病的可能性也大大下降，这也就意味着人体免疫系统承受病原微生物挑战和刺激的机会明显减少。然而，正是由于不必再尽力抵抗外来的病原微生物，人体免疫系统尤其是未发育完善的小宝宝的免疫系统没有得到适度的刺激和诱导，反而导致了免疫系统的不平衡。人体免疫系统转而将一些原本对人体无害的成分，如食物蛋白、花粉、螨虫、猫狗的皮毛，甚至人体的自身组织作为攻击对象，随之而来的也就是上述各种过敏性疾病及自身免疫性疾病的风险大大增加。
家居清洁：房间不同，重点不同
正是由于过敏性疾病的增加，在清洁家居环境时不仅需要注意消灭病原微生物，还需要消除可能诱发过敏的螨虫、粉尘、霉菌、动物皮毛等。因此，家居环境的清理还真有不少学问，不同的房间，清洁的重点也不一样。
厨房
, http://www.100md.com
● 建议使用大功率的脱排油烟机以减少油烟。
● 油烟机、灶具需要定期清洗。
● 盖紧厨房垃圾桶，并每天倒垃圾。
● 经常用湿布擦洗厨房地板、橱柜面板、冰箱外表面。
● 定期清理冰箱和橱柜，丢弃过期的食物，擦洗冰箱抽屉、挡板。
● 经常检查厨房中是否有漏水、积水以及霉变，并及时清除。
● 注意是否有蟑螂和老鼠活动的迹象，及时捕杀。
卧室和客厅
● 每周更换枕套、床单、被套、靠垫套等，用50℃～60℃的热水清洗。
, 百拇医药
● 经常清洗脚垫。
● 尽量不用地毯，尤其避免使用羊毛地毯。
● 用湿抹布擦拭地板、家具。
● 使用棉质或化纤窗帘，并每季换洗。
● 小摆件、书籍等容易积存灰土，应尽量移除。
● 玩具等应该收藏在塑料盒或纸盒中。
● 如果家里饲养宠物，应杜绝让宠物进入卧室，经常给宠物洗澡。
● 在空气污染严重时，应密闭门窗。
● 炎热、潮湿的环境是螨虫和霉菌生长的温床，最好保持室内温度在25℃以下，湿度在30%～50%之间。
, 百拇医药
● 经常清洁和更换空调过滤器，最好每个月检查一次。
● 不要让宝宝在卧室里吃东西，以免招来蟑螂、老鼠等。
卫生间
● 洗澡时使用排风扇以减少湿度，如果卫生间与卧室相通，洗澡时应关紧卫生间的门。
● 洗澡后擦干浴缸，并经常开窗通风，保持卫生间干爽。
● 清洗或更换发霉的浴帘、防滑垫等。
● 经常检查卫生间是否有积水、霉变，并尽快清除。, 百拇医药(盛晓阳)
嘉嘉妈妈是个爱干净的人，尤其是嘉嘉出生后，为了她的健康，妈妈更是要求保姆把家里打扫得一尘不染，每天用消毒液擦地板、家具，玩具、餐具也要消毒，一点不能马虎。可是，嘉嘉的身体并没有如妈妈所期盼的那么健康，别的小朋友得的病她没有躲过，甚至还要厉害，而且还出现了过敏症状。其实，妈妈不知道，正是她的做法 ，导致了嘉嘉的患病和过敏。
清洁不等于无菌
我们都喜欢生活在窗明几净、清新怡人的家居环境中，脏乱的家居环境不仅影响心情，更容易藏污纳垢，成为各种病原微生物的滋生场所，而严重的感染性疾病虽然已明显减少，却依然危害着人体健康，尤其是免疫力不足的小宝宝更容易受到伤害，所以，保持居家的环境清洁很重要。但是，家庭不是医院，清洁也不等于无菌。有的妈妈对清洁的追求过高，不仅要求家居环境一尘不染，还希望能将环境中的病原微生物也一网打尽，因此，除了 清扫、擦洗，时不时的还要用各种各样的洗涤剂、消毒剂把全家消毒一遍，这样做不仅没有好处，而且后患无穷。洗涤剂、消毒剂并不能完全杀灭病原微生物，过度使用这些化学品，只会增加环境污染，而且还可能诱发过敏。
, 百拇医药
细菌有好有坏，不能一网打尽
事实上，人体自身就携带着大量的细菌，我们的肠道黏膜、呼吸道黏膜表面就覆盖着厚厚一层细菌，皮肤表面也有不少的细菌，这些细菌除了极少数可能危害人体健康外，绝大多数都能与我们和平相处，少数细菌还对人体的健康有益，这些细菌就被称为“益生菌”，如双歧杆菌、乳杆菌等。研究发现，口服适量的益生菌可以促进小宝宝肠道免疫功能的发育成熟，并调节人体免疫功能的平衡，这样既能增加小宝宝对病原菌的抵抗力，又能减少过敏性疾病的风险 。过度的清洁消毒，会杀死这些益生菌，不仅对宝宝的健康没有帮助，反而会影响宝宝的免疫功能。
相关链接——关于清洁的卫生假说
生活在洁净环境中的现代人，因为受到病原微生物感染而患上结核、麻疹、百日咳、猩红热等各种感染性疾病的概率已大大下降，但与此同时，湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病以及糖尿病、溃疡性结肠炎等自身免疫性疾病的发生概率却明显增加，甚至呈爆发式的增加。对现代疾病谱这种此消彼长现象的解释之一就是“卫生假说”。
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该假说认为，随着各种抗生素、杀菌剂的相继发明和应用，现代社会环境中的病原微生物已经明显减少，人们罹患严重感染性疾病的可能性也大大下降，这也就意味着人体免疫系统承受病原微生物挑战和刺激的机会明显减少。然而，正是由于不必再尽力抵抗外来的病原微生物，人体免疫系统尤其是未发育完善的小宝宝的免疫系统没有得到适度的刺激和诱导，反而导致了免疫系统的不平衡。人体免疫系统转而将一些原本对人体无害的成分，如食物蛋白、花粉、螨虫、猫狗的皮毛，甚至人体的自身组织作为攻击对象，随之而来的也就是上述各种过敏性疾病及自身免疫性疾病的风险大大增加。
家居清洁：房间不同，重点不同
正是由于过敏性疾病的增加，在清洁家居环境时不仅需要注意消灭病原微生物，还需要消除可能诱发过敏的螨虫、粉尘、霉菌、动物皮毛等。因此，家居环境的清理还真有不少学问，不同的房间，清洁的重点也不一样。
厨房
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● 建议使用大功率的脱排油烟机以减少油烟。
● 油烟机、灶具需要定期清洗。
● 盖紧厨房垃圾桶，并每天倒垃圾。
● 经常用湿布擦洗厨房地板、橱柜面板、冰箱外表面。
● 定期清理冰箱和橱柜，丢弃过期的食物，擦洗冰箱抽屉、挡板。
● 经常检查厨房中是否有漏水、积水以及霉变，并及时清除。
● 注意是否有蟑螂和老鼠活动的迹象，及时捕杀。
卧室和客厅
● 每周更换枕套、床单、被套、靠垫套等，用50℃～60℃的热水清洗。
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● 经常清洗脚垫。
● 尽量不用地毯，尤其避免使用羊毛地毯。
● 用湿抹布擦拭地板、家具。
● 使用棉质或化纤窗帘，并每季换洗。
● 小摆件、书籍等容易积存灰土，应尽量移除。
● 玩具等应该收藏在塑料盒或纸盒中。
● 如果家里饲养宠物，应杜绝让宠物进入卧室，经常给宠物洗澡。
● 在空气污染严重时，应密闭门窗。
● 炎热、潮湿的环境是螨虫和霉菌生长的温床，最好保持室内温度在25℃以下，湿度在30%～50%之间。
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● 经常清洁和更换空调过滤器，最好每个月检查一次。
● 不要让宝宝在卧室里吃东西，以免招来蟑螂、老鼠等。
卫生间
● 洗澡时使用排风扇以减少湿度，如果卫生间与卧室相通，洗澡时应关紧卫生间的门。
● 洗澡后擦干浴缸，并经常开窗通风，保持卫生间干爽。
● 清洗或更换发霉的浴帘、防滑垫等。
● 经常检查卫生间是否有积水、霉变，并尽快清除。, 百拇医药(盛晓阳)