结束冷战,让我们开启有效沟通
特邀主持专家龙迪资深家庭治疗师。中国科学院心理研究所教授,香港中文大学社会工作系 博士。曾参加首届中德高级心理治疗师 (家庭治疗方向)培训。目前在中国科学院心理研究所开 设有“非暴力沟通与家庭生活”等体验式工作坊。幸福的婚姻关系总是鼓励夫妻表达、回应、肯定原始情绪。也就是说,鼓励彼此表达自己的脆弱,回应对方的脆弱,是连结夫妻 感情的优质纽带。
冷战,这是很多夫妻在有孩子后常见的沟通模式。这样的模式虽然貌似没有在孩子面前争吵,其实却会给对方更大的伤害,夫妻的感情也会越来越淡。
故事夫妻俩都说,两个人根本无法沟通!无论谈什么话题,只要一说话,就会吵起来。为了避免在孩子面前冲突,两个人尽量不说话。不过,这样持久的冷战结果是,彼此之间好像没有感情啦!更重要的是,家里总有很 多事情需要商量,怎么可能不说话?!“你们好像都想要与对方说话。你们希望自己说话之后,从对方那里 得到什么呢?”我问这对年轻的夫妇。快人快语的太太不假思索地说:“当然是希望听他说些安慰的话,鼓励的话,赞扬的话。我希望得到他的承认!可他总是讽刺、挖苦。有些事 情我自己拿不准,想让他出出主意,结果他比我还没主意!”太太在表达自己的愿望时 ......
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