坏天气，细呵护(3)
咳嗽实用护理5法
1.轻轻拍打或给宝宝按摩背部会让他舒服些。如果晚上咳得厉害，可以叠一块小被子或毯子放在宝宝的上半身下面，把头、肩、背部抬高一些，缓解痰液对气道的刺激，让孩子睡得安稳些。实在不行，只好父母辛苦点儿，把宝宝抱着睡着了再放下。
2咳嗽不止时多半是咽喉黏膜发炎所致，此时宝宝也不爱吃东西，因为吞咽食物，可能会刺激到咽喉发炎不适的地方。所以要想办法把食物做得容易吞咽一些，比如煮烂的面条、粥等。就不要给宝宝吃面包、饼干及凉的果汁等易刺激咽喉的食物啦!
3抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。
4宝宝的胃浅，咳嗽严重时可能会引发呕吐，因此每餐不要给宝宝吃得太多，要少食多餐。
, 百拇医药
5风沙较大时，室内也容易干燥，尘土飞扬。病毒和细菌常附着在尘土上反复侵袭宝宝的呼吸道。因此提高环境的湿度，可使尘土减少，让宝宝尽快康复。有研究还证明，适当的湿度也能降低病毒存活的时间。
小脸舒适过冬
宝宝嫩嫩的小脸人见人爱，可是到了冬天，经常有各种不舒服：鼻子堵，嘴唇干，小脸皴。让我们的精心护理从小脸开始吧!
鼻子堵堵的，这么护理!
●很多时候，宝宝的鼻子不通是受凉造成的。因此，用热毛巾在宝宝的小鼻子上敷一会儿，会让他舒服些，鼻塞的现象有好转。
●用棉花棒蘸一点儿金霉素眼膏，轻轻涂抹在孩子的鼻腔里，可以软化鼻垢，也能起到一些消炎的功效。
, 百拇医药
●不要强行给孩子擤鼻子，也不要用手抠鼻子。如果鼻子堵是因为感冒，鼻腔黏膜发炎，鼻腔充血所致，对症治疗感冒，才是缓解鼻子堵的根本。
嘴唇干干的，可以涂润唇膏吗？
嘴唇属于黏膜组织，和皮肤相比，角质层相对较薄，分泌的皮脂也相对较少，所以，在多风，天气干燥而寒冷的冬天，比皮肤更加“娇气”，容易脱皮、裂口。如果宝宝的嘴唇只是有点干，最好不给宝宝使用润唇膏。
润唇膏中的化学成分会吸收口唇上的水分，使宝宝更想舔。即使是使用宝宝专用的润唇膏，可能也会因为有好闻的气味让宝宝更想舔，结果就是越舔越干，容易引发舌舔皮炎。如果发现宝宝舔嘴唇，首先要纠正这个习惯，同时调整饮食：多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素B的食物，吃肉要适量，或在医生的指导下适当补充B族维生素。如果宝宝的嘴唇已经出现裂口或脱皮，可以用一点儿金霉素眼膏。金霉素眼膏的滋润性强，而且味道有点怪，宝宝轻易不会去舔。不过，症状一旦缓解就要停止使用，因为其中也含有抗生素。
, http://www.100md.com
小脸皴皴的，注意保湿
风沙大又寒冷的天气里，宝宝的小脸蛋上容易出现皴裂：表面有细小皮屑的红斑，轻时不痛不痒，严重时宝宝会感到疼痛。如果皴裂较轻，只需给宝宝抹一些保湿润肤霜，别再让皮肤继续失水就行了。严重时需要在医生的指导下外用一些糖皮质激素类药膏。冬天，宝宝的户外活动明显比夏天少了，因此不用使洗面奶、婴儿香皂等给他洗脸，用清水洗洗就好，水温不要过高，别忘了马上用柔软的毛巾擦干，再涂上宝宝专用护肤霜。
另外，室内外的温差过大也容易造成宝宝的小皴脸，妈妈千万不要因为担心宝宝受凉把室温调得过高。
眼屎有点多，可能是结膜炎
冬天干燥，宝宝的眼睛容易发干、痒痒，用小手揉的时候，可能使细菌进入其中，早晨醒来，眼睛就被眼屎糊住了。发现宝宝眼屎多、眼睛有点肿时，可以先用干净的凉水进行眼部分泌物的清理。不要用温水，因为温热的环境有利于细菌繁殖。用温水擦眼，可能会加重病情，延长病程。处理之后，最好带宝宝到医院，确定是否患了结膜炎，在医生的诊断下治疗、护理。在给宝宝清理眼睛的前后，父母要洗干净双手，防止交叉感染。宝宝用的小毛巾和脸盆要用开水煮一煮，然后晒干或晾干，单独使用。
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12款明星防燥食材，宝宝怎么吃？
雪梨
最佳吃法：甘甜脆嫩，深受孩子喜爱。最宜生食，维生素的保留最为完整，而川贝冰糖雪梨的清热润肺效果更佳。
需要注意的小细节：梨性寒，脾胃虚寒、平时易腹痛或胃寒的孩子不可多吃。
荸荠
最佳吃法：有一定杀菌作用，可清热解毒消食。无论清炒或入馅，都易调动孩子的食欲，特别是与菇类、荷兰豆、木耳、西蓝花等搭配，清爽可口。
需要注意的小细节：如若生食，去皮洗净后最好用热水焯过，以免有寄生虫残留。
, 百拇医药
白萝卜
最佳吃法：特别适用于便秘、积食。可以直接炒着吃。蜂蜜萝卜汁特别适合腹胀、咳嗽、多痰的孩子。
银耳
最佳吃法：与排骨一起炖食，抵御秋寒且易消化。由于含植物性胶质，所以炖煮软糯后的口感才是最佳的。搭配红枣和冰糖，会更容易被孩子接受。
百合
最佳吃法：特别适合免疫力较弱、易患支气管炎的孩子。与银耳和冰糖炖食、与里脊肉或虾球同炒等，都特别适合秋天。
藕
最佳吃法：含有丰富的淀粉、铁和维生素C，因此，烹调时间不宜太长，如与木耳一同凉拌、与荷兰豆和胡萝卜清炒都能更好地保留营养。
蜂蜜
最佳吃法：用温水冲调、抹面包或浇在凉拌菜或粥里食用更佳。
需要注意的小细节：因可能被肉毒杆菌污染，故1岁以内的宝宝不可食用。
菊花
最佳吃法：更适宜偏胖或体热的儿童，比较适合在油腻饮食后饮用。
需要注意的小细节：其性偏苦寒，所以不适于脾胃虚寒的儿童及3岁以内的幼儿。, 百拇医药(刘莉 盛晓阳 黄建宝 沈文 王素梅 王应麟 刘遂谦)
1.轻轻拍打或给宝宝按摩背部会让他舒服些。如果晚上咳得厉害，可以叠一块小被子或毯子放在宝宝的上半身下面，把头、肩、背部抬高一些，缓解痰液对气道的刺激，让孩子睡得安稳些。实在不行，只好父母辛苦点儿，把宝宝抱着睡着了再放下。
2咳嗽不止时多半是咽喉黏膜发炎所致，此时宝宝也不爱吃东西，因为吞咽食物，可能会刺激到咽喉发炎不适的地方。所以要想办法把食物做得容易吞咽一些，比如煮烂的面条、粥等。就不要给宝宝吃面包、饼干及凉的果汁等易刺激咽喉的食物啦!
3抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。
4宝宝的胃浅，咳嗽严重时可能会引发呕吐，因此每餐不要给宝宝吃得太多，要少食多餐。
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5风沙较大时，室内也容易干燥，尘土飞扬。病毒和细菌常附着在尘土上反复侵袭宝宝的呼吸道。因此提高环境的湿度，可使尘土减少，让宝宝尽快康复。有研究还证明，适当的湿度也能降低病毒存活的时间。
小脸舒适过冬
宝宝嫩嫩的小脸人见人爱，可是到了冬天，经常有各种不舒服：鼻子堵，嘴唇干，小脸皴。让我们的精心护理从小脸开始吧!
鼻子堵堵的，这么护理!
●很多时候，宝宝的鼻子不通是受凉造成的。因此，用热毛巾在宝宝的小鼻子上敷一会儿，会让他舒服些，鼻塞的现象有好转。
●用棉花棒蘸一点儿金霉素眼膏，轻轻涂抹在孩子的鼻腔里，可以软化鼻垢，也能起到一些消炎的功效。
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●不要强行给孩子擤鼻子，也不要用手抠鼻子。如果鼻子堵是因为感冒，鼻腔黏膜发炎，鼻腔充血所致，对症治疗感冒，才是缓解鼻子堵的根本。
嘴唇干干的，可以涂润唇膏吗？
嘴唇属于黏膜组织，和皮肤相比，角质层相对较薄，分泌的皮脂也相对较少，所以，在多风，天气干燥而寒冷的冬天，比皮肤更加“娇气”，容易脱皮、裂口。如果宝宝的嘴唇只是有点干，最好不给宝宝使用润唇膏。
润唇膏中的化学成分会吸收口唇上的水分，使宝宝更想舔。即使是使用宝宝专用的润唇膏，可能也会因为有好闻的气味让宝宝更想舔，结果就是越舔越干，容易引发舌舔皮炎。如果发现宝宝舔嘴唇，首先要纠正这个习惯，同时调整饮食：多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素B的食物，吃肉要适量，或在医生的指导下适当补充B族维生素。如果宝宝的嘴唇已经出现裂口或脱皮，可以用一点儿金霉素眼膏。金霉素眼膏的滋润性强，而且味道有点怪，宝宝轻易不会去舔。不过，症状一旦缓解就要停止使用，因为其中也含有抗生素。
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小脸皴皴的，注意保湿
风沙大又寒冷的天气里，宝宝的小脸蛋上容易出现皴裂：表面有细小皮屑的红斑，轻时不痛不痒，严重时宝宝会感到疼痛。如果皴裂较轻，只需给宝宝抹一些保湿润肤霜，别再让皮肤继续失水就行了。严重时需要在医生的指导下外用一些糖皮质激素类药膏。冬天，宝宝的户外活动明显比夏天少了，因此不用使洗面奶、婴儿香皂等给他洗脸，用清水洗洗就好，水温不要过高，别忘了马上用柔软的毛巾擦干，再涂上宝宝专用护肤霜。
另外，室内外的温差过大也容易造成宝宝的小皴脸，妈妈千万不要因为担心宝宝受凉把室温调得过高。
眼屎有点多，可能是结膜炎
冬天干燥，宝宝的眼睛容易发干、痒痒，用小手揉的时候，可能使细菌进入其中，早晨醒来，眼睛就被眼屎糊住了。发现宝宝眼屎多、眼睛有点肿时，可以先用干净的凉水进行眼部分泌物的清理。不要用温水，因为温热的环境有利于细菌繁殖。用温水擦眼，可能会加重病情，延长病程。处理之后，最好带宝宝到医院，确定是否患了结膜炎，在医生的诊断下治疗、护理。在给宝宝清理眼睛的前后，父母要洗干净双手，防止交叉感染。宝宝用的小毛巾和脸盆要用开水煮一煮，然后晒干或晾干，单独使用。
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12款明星防燥食材，宝宝怎么吃？
雪梨
最佳吃法：甘甜脆嫩，深受孩子喜爱。最宜生食，维生素的保留最为完整，而川贝冰糖雪梨的清热润肺效果更佳。
需要注意的小细节：梨性寒，脾胃虚寒、平时易腹痛或胃寒的孩子不可多吃。
荸荠
最佳吃法：有一定杀菌作用，可清热解毒消食。无论清炒或入馅，都易调动孩子的食欲，特别是与菇类、荷兰豆、木耳、西蓝花等搭配，清爽可口。
需要注意的小细节：如若生食，去皮洗净后最好用热水焯过，以免有寄生虫残留。
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白萝卜
最佳吃法：特别适用于便秘、积食。可以直接炒着吃。蜂蜜萝卜汁特别适合腹胀、咳嗽、多痰的孩子。
银耳
最佳吃法：与排骨一起炖食，抵御秋寒且易消化。由于含植物性胶质，所以炖煮软糯后的口感才是最佳的。搭配红枣和冰糖，会更容易被孩子接受。
百合
最佳吃法：特别适合免疫力较弱、易患支气管炎的孩子。与银耳和冰糖炖食、与里脊肉或虾球同炒等，都特别适合秋天。
藕
最佳吃法：含有丰富的淀粉、铁和维生素C，因此，烹调时间不宜太长，如与木耳一同凉拌、与荷兰豆和胡萝卜清炒都能更好地保留营养。
蜂蜜
最佳吃法：用温水冲调、抹面包或浇在凉拌菜或粥里食用更佳。
需要注意的小细节：因可能被肉毒杆菌污染，故1岁以内的宝宝不可食用。
菊花
最佳吃法：更适宜偏胖或体热的儿童，比较适合在油腻饮食后饮用。
需要注意的小细节：其性偏苦寒，所以不适于脾胃虚寒的儿童及3岁以内的幼儿。, 百拇医药(刘莉 盛晓阳 黄建宝 沈文 王素梅 王应麟 刘遂谦)