脑瘫宝宝家庭训练操
如果宝宝有脑瘫的高风险，家长通常有两种情况，一是高度焦虑，不知道怎么办才好。二是因为不了解脑瘫，对这种疾病缺乏警惕性，使宝宝延误诊治，失去了康复的最佳时机。光焦虑不行，不重视也不行，为了宝宝更好地康复，要从了解脑瘫开始。
什么是脑瘫？
脑瘫是胎儿、婴幼儿期脑受损伤引起的运动和姿势发育持续性的障碍，活动受到限制，如有的宝宝5～6个月不会翻身、不会伸手够物;7～8个月不会坐，或坐的姿势不正常，不能扶着站立;9～10个月不能扶着迈步，不能爬。宝宝一旦形成脑瘫，2岁以后通过康复训练可以改善症状，预防肌腱挛缩、骨关节变形等继发性损伤，但很难完全康复到正常。
宝宝什么情况下会出现脑瘫？
脑瘫是宝宝在婴幼儿期因为脑损伤引起的，那什么疾病可能引起脑损伤？最常见的就是早产儿，因为出生时脑发育和身体发育都不成熟，早产宝宝更容易出现脑损伤，脑瘫宝宝将近半数都是早产儿。另外，颅内出血、严重低血糖、脑膜炎等也可能引起脑损伤，导致脑瘫，还有少数脑瘫宝宝是先天性疾病引起的。
, 百拇医药
早期干预，父母参与很关键
脑瘫的早期干预很重要，越早干预，效果越好。一个原因是婴儿早期是大脑发育最快的时期，6个月时，大脑重量增加为出生时的2倍，在这个时期，大脑有非常大的可塑性，通过干预可以使受伤的大脑得到功能代偿。另一个原因是家庭生活几乎是婴儿生活的全部，脑功能的发展是先天和后天环境相互作用的结果，对于有脑损伤的宝宝，父母是否参与干预是预防脑瘫的关键。
家庭早期干预——做体操
早期干预是在促进宝宝情感、认知和语言全面发展的基础上重点引导宝宝运动能力的发展，1～6个月可以做按摩和被动运动(体操)。家庭在早期干预中起着重要的作用，下面我们就介绍几种在家可以做的促进宝宝主动运动发展的方法。
1～2个月引导宝宝俯卧抬头
, 百拇医药
在吃奶前1个小时，空腹、觉醒的状态下进行，俯卧的床面要平坦、舒适，但是不要太软。用语言和玩具引导宝宝抬头。每次训练10分钟，每天训练4～6次。还可以和宝宝面对面训练。让宝宝俯卧在妈妈身上，固定好宝宝的上臂和手关节，让他保持支撑位。为促进宝宝更好地抬头，妈妈可以和宝宝说说话，给他唱唱歌，引导宝宝伸手抚摸妈妈的脸。拉坐促进头竖立宝宝2个月以后开始训练，握住宝宝的前臂，把他慢慢拉起来，使他的上身上抬45°～90°，慢慢前后活动。
3～4个月翻身
用玩具诱导宝宝翻身，帮助宝宝翻身时，妈妈的一只手握住宝宝的小手，另一只手在宝宝的肩部轻轻向对侧推，直至宝宝变为侧卧位，完成由头、颈、躯干到骨盆的翻身过程。每天至少练习7～8次。平衡训练拿一条被单，让宝宝仰卧在被单上，爸爸妈妈分别抓住被单两头左右摇荡，这样有助于缓解宝宝的肌肉紧张，促进平衡机制的建立。此外，平衡训练中还包括在俯卧位头部上抬以保持中立、用肘支撑进行左右重心的移动等动作的训练。每天进行2～4次。手口协调性训练让宝宝仰躺着，帮助他用双手抓住双脚，举至下巴处。抓握训练无论宝宝仰躺着、用肘支撑趴着，还是靠坐在妈妈怀里，都可以进行抓握训练。训练时，将玩具放在中线的位置，宝宝的头保持在中立位，引导宝宝上肢向前伸出，手指分开抓握玩具。开始时，可将玩具放置在宝宝容易够到的地方，以后逐渐变换位置。每天训练7～8次。
, 百拇医药
5～6个月俯爬
开始做俯爬训练时，可以让宝宝先趴着，用前臂支撑住身子，家长用手顶住他的足底，使宝宝产生向后蹬的力量，使身体向前移动。每天练习7～8次。坐位训练坐位训练开始时，让宝宝的双下肢分开、躯干前倾。双上肢在前方支撑。手掌负重、手指伸开。如果宝宝坐不直，爸爸妈妈可以用手从他的腰骶部沿脊柱向上轻推，给予适当刺激，让宝宝坐直。每天练习5～6次，每次10分钟。继续做抓握训练每天练习5～6次。每次10分钟。
6个月后
按照宝宝的运动发育规律促进宝宝进行爬、站和走的运动发展。
相关链接脑瘫康复机构●北京博爱医院●中国优生优育协会试验基地宝篮贝贝高危儿早期干预中心(有高危儿早期干预方法、脑瘫康复、智力发育落后的一对一特教和孤独症特教等)，咨询电话：4006010262
参考书《0～3岁儿童最佳的人生开端(高危儿卷)》训练光盘《婴儿科学健身法》、《0～2岁运动落后和姿势异常的家庭科学康复法》, 百拇医药(鲍秀兰)
什么是脑瘫？
脑瘫是胎儿、婴幼儿期脑受损伤引起的运动和姿势发育持续性的障碍，活动受到限制，如有的宝宝5～6个月不会翻身、不会伸手够物;7～8个月不会坐，或坐的姿势不正常，不能扶着站立;9～10个月不能扶着迈步，不能爬。宝宝一旦形成脑瘫，2岁以后通过康复训练可以改善症状，预防肌腱挛缩、骨关节变形等继发性损伤，但很难完全康复到正常。
宝宝什么情况下会出现脑瘫？
脑瘫是宝宝在婴幼儿期因为脑损伤引起的，那什么疾病可能引起脑损伤？最常见的就是早产儿，因为出生时脑发育和身体发育都不成熟，早产宝宝更容易出现脑损伤，脑瘫宝宝将近半数都是早产儿。另外，颅内出血、严重低血糖、脑膜炎等也可能引起脑损伤，导致脑瘫，还有少数脑瘫宝宝是先天性疾病引起的。
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早期干预，父母参与很关键
脑瘫的早期干预很重要，越早干预，效果越好。一个原因是婴儿早期是大脑发育最快的时期，6个月时，大脑重量增加为出生时的2倍，在这个时期，大脑有非常大的可塑性，通过干预可以使受伤的大脑得到功能代偿。另一个原因是家庭生活几乎是婴儿生活的全部，脑功能的发展是先天和后天环境相互作用的结果，对于有脑损伤的宝宝，父母是否参与干预是预防脑瘫的关键。
家庭早期干预——做体操
早期干预是在促进宝宝情感、认知和语言全面发展的基础上重点引导宝宝运动能力的发展，1～6个月可以做按摩和被动运动(体操)。家庭在早期干预中起着重要的作用，下面我们就介绍几种在家可以做的促进宝宝主动运动发展的方法。
1～2个月引导宝宝俯卧抬头
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在吃奶前1个小时，空腹、觉醒的状态下进行，俯卧的床面要平坦、舒适，但是不要太软。用语言和玩具引导宝宝抬头。每次训练10分钟，每天训练4～6次。还可以和宝宝面对面训练。让宝宝俯卧在妈妈身上，固定好宝宝的上臂和手关节，让他保持支撑位。为促进宝宝更好地抬头，妈妈可以和宝宝说说话，给他唱唱歌，引导宝宝伸手抚摸妈妈的脸。拉坐促进头竖立宝宝2个月以后开始训练，握住宝宝的前臂，把他慢慢拉起来，使他的上身上抬45°～90°，慢慢前后活动。
3～4个月翻身
用玩具诱导宝宝翻身，帮助宝宝翻身时，妈妈的一只手握住宝宝的小手，另一只手在宝宝的肩部轻轻向对侧推，直至宝宝变为侧卧位，完成由头、颈、躯干到骨盆的翻身过程。每天至少练习7～8次。平衡训练拿一条被单，让宝宝仰卧在被单上，爸爸妈妈分别抓住被单两头左右摇荡，这样有助于缓解宝宝的肌肉紧张，促进平衡机制的建立。此外，平衡训练中还包括在俯卧位头部上抬以保持中立、用肘支撑进行左右重心的移动等动作的训练。每天进行2～4次。手口协调性训练让宝宝仰躺着，帮助他用双手抓住双脚，举至下巴处。抓握训练无论宝宝仰躺着、用肘支撑趴着，还是靠坐在妈妈怀里，都可以进行抓握训练。训练时，将玩具放在中线的位置，宝宝的头保持在中立位，引导宝宝上肢向前伸出，手指分开抓握玩具。开始时，可将玩具放置在宝宝容易够到的地方，以后逐渐变换位置。每天训练7～8次。
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5～6个月俯爬
开始做俯爬训练时，可以让宝宝先趴着，用前臂支撑住身子，家长用手顶住他的足底，使宝宝产生向后蹬的力量，使身体向前移动。每天练习7～8次。坐位训练坐位训练开始时，让宝宝的双下肢分开、躯干前倾。双上肢在前方支撑。手掌负重、手指伸开。如果宝宝坐不直，爸爸妈妈可以用手从他的腰骶部沿脊柱向上轻推，给予适当刺激，让宝宝坐直。每天练习5～6次，每次10分钟。继续做抓握训练每天练习5～6次。每次10分钟。
6个月后
按照宝宝的运动发育规律促进宝宝进行爬、站和走的运动发展。
相关链接脑瘫康复机构●北京博爱医院●中国优生优育协会试验基地宝篮贝贝高危儿早期干预中心(有高危儿早期干预方法、脑瘫康复、智力发育落后的一对一特教和孤独症特教等)，咨询电话：4006010262
参考书《0～3岁儿童最佳的人生开端(高危儿卷)》训练光盘《婴儿科学健身法》、《0～2岁运动落后和姿势异常的家庭科学康复法》, 百拇医药(鲍秀兰)