宝贝别怕(2)
●《我好害怕》(美)斯贝蔓著，黄雪妍译电子工业出版社
书中描述了小熊害怕的处境、害怕的感觉，以及如何消除害怕的情绪。由小熊把害怕的情绪转换到“害怕的时候，我知道我该做些什么”，启发父母要关注孩子害怕的感觉，帮助他们克服这种情绪，树立自信心。
●《加菲猫启智绘本：好害怕》(美)戴维斯著，赵君编写晨光出版社
本书图画采用了“1·2”“1·2”的节奏，每个“1”都是紧张害怕的气氛，而“2”则是解开谜底后长吁一口气的放心状态。一张一弛的情节能够激发宝宝好奇心从而克服恐惧。
●《宝宝心理成长绘本：害怕》(法国)卡特琳·多尔托(法国)科利纳·富尔-普瓦雷插图作者：(法国)弗雷德里克·曼索特编译：荣信文化未来出版社
各种各样的人有着各种各样的害怕，但是害怕这种感觉总是让人不好受。本书从幼儿害怕的各种生活方面出发，鼓励他们去勇敢面对和克服害怕。
2～5岁
对噪声、陌生的人或物、痛、坠落、突然失去身体支持以及突然改变个人环境的事物等刺激的恐惧逐渐降低了、减少了;
●对黑暗、动物、想象中怪物或强盗、水、超自然事件以及有潜在危险的情境的恐惧增加了。
●后一种害怕和恐惧是随着儿童认识能力的发展而发展的，也就是说，儿童开始逐渐能够预见潜在的危险。
游戏帮他逐渐面对害怕
爱玩是孩子的天性，一场游戏，往往需要孩子全身心地投入才能完成。通过游戏帮孩子克服害怕情绪，轻松、有趣，也易于宝宝接受，尤其是对于宝宝怕黑、怕水等情况。例如，孩子害怕和陌生人交往，不妨设计角色游戏，让孩子扮演其中的角色，使他有机会接触到陌生的小伙伴，并通过和伙伴们一块玩耍，克服胆怯的毛病，改变怕受欺负、怕被嘲笑等心境。对于害怕黑暗的孩子，可将室内照明度逐渐调低，在这个过程中和宝宝一起玩他喜欢游戏。经常这样玩耍，宝宝会逐渐不再害怕黑暗。
从陌生到熟悉，消除恐惧
生活中，消除一些害怕或敏感的事物可以借鉴系统脱敏法，将害怕刺激分成几个等级，以不同的方式(图片、幻灯或言语指示)向儿童呈示或者逐步引导。按照循序渐进的原则，制定好计划一步一步进行，使宝宝不断接触和熟悉恐惧源，逐步克服恐惧心理。例如，孩子怕猫，先给他看猫的照片，让他熟悉猫的形状，最好让他对猫逐渐产生兴趣。然后陪宝宝听猫叫的声音，由远到近，慢慢适应。最后在很远的地方让孩子看猫，慢慢靠近，一次不行，可以等下一次，每次到孩子不能忍受为止。逐渐提高孩子的耐受力。经过一段时间的锻炼之后，孩子就可以用手摸猫，与猫一起玩耍等。, 百拇医药(李清霞)
书中描述了小熊害怕的处境、害怕的感觉，以及如何消除害怕的情绪。由小熊把害怕的情绪转换到“害怕的时候，我知道我该做些什么”，启发父母要关注孩子害怕的感觉，帮助他们克服这种情绪，树立自信心。
●《加菲猫启智绘本：好害怕》(美)戴维斯著，赵君编写晨光出版社
本书图画采用了“1·2”“1·2”的节奏，每个“1”都是紧张害怕的气氛，而“2”则是解开谜底后长吁一口气的放心状态。一张一弛的情节能够激发宝宝好奇心从而克服恐惧。
●《宝宝心理成长绘本：害怕》(法国)卡特琳·多尔托(法国)科利纳·富尔-普瓦雷插图作者：(法国)弗雷德里克·曼索特编译：荣信文化未来出版社
各种各样的人有着各种各样的害怕，但是害怕这种感觉总是让人不好受。本书从幼儿害怕的各种生活方面出发，鼓励他们去勇敢面对和克服害怕。
2～5岁
对噪声、陌生的人或物、痛、坠落、突然失去身体支持以及突然改变个人环境的事物等刺激的恐惧逐渐降低了、减少了;
●对黑暗、动物、想象中怪物或强盗、水、超自然事件以及有潜在危险的情境的恐惧增加了。
●后一种害怕和恐惧是随着儿童认识能力的发展而发展的，也就是说，儿童开始逐渐能够预见潜在的危险。
游戏帮他逐渐面对害怕
爱玩是孩子的天性，一场游戏，往往需要孩子全身心地投入才能完成。通过游戏帮孩子克服害怕情绪，轻松、有趣，也易于宝宝接受，尤其是对于宝宝怕黑、怕水等情况。例如，孩子害怕和陌生人交往，不妨设计角色游戏，让孩子扮演其中的角色，使他有机会接触到陌生的小伙伴，并通过和伙伴们一块玩耍，克服胆怯的毛病，改变怕受欺负、怕被嘲笑等心境。对于害怕黑暗的孩子，可将室内照明度逐渐调低，在这个过程中和宝宝一起玩他喜欢游戏。经常这样玩耍，宝宝会逐渐不再害怕黑暗。
从陌生到熟悉，消除恐惧
生活中，消除一些害怕或敏感的事物可以借鉴系统脱敏法，将害怕刺激分成几个等级，以不同的方式(图片、幻灯或言语指示)向儿童呈示或者逐步引导。按照循序渐进的原则，制定好计划一步一步进行，使宝宝不断接触和熟悉恐惧源，逐步克服恐惧心理。例如，孩子怕猫，先给他看猫的照片，让他熟悉猫的形状，最好让他对猫逐渐产生兴趣。然后陪宝宝听猫叫的声音，由远到近，慢慢适应。最后在很远的地方让孩子看猫，慢慢靠近，一次不行，可以等下一次，每次到孩子不能忍受为止。逐渐提高孩子的耐受力。经过一段时间的锻炼之后，孩子就可以用手摸猫，与猫一起玩耍等。, 百拇医药(李清霞)