过个健康迁徙年(3)
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——东东妈妈
专家有话说
邢嬛(首都医科大学附属北京儿童医院皮肤科主任医师、副教授)
保湿要内外兼顾
家里用上加湿器，给孩子的小手和小脸都抹上润肤霜是对的，因为家里用上加湿器可增加空气的湿度，间接给皮肤补水，有利于减轻皮肤干燥症状。而涂抹润肤霜可以锁住皮肤水分，防止皮肤水分流失。但仅仅给皮肤补水还不够，还要让孩子多喝水，内外兼顾才能真正达到补水的效果。
不能因为皮肤干就不洗澡
不给孩子洗澡是不对的，因为保持皮肤清洁很重要，冬天即使每天洗澡也不会导致孩子皮肤发干，但洗澡后一定要及时涂抹润肤霜，以锁住皮肤水分，臀部及小腿等特别干燥的地方适当多抹一些，以保持皮肤湿润。冬季洗澡需要注意，水温不要过高，洗澡时间不要过长，最好控制在20分钟以内，浴液、香皂每周用一两次就行。
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专家支招北上过年2大攻略
1.一要保湿
皮肤干燥与皮肤失水有关，所以要避免孩子到了北方皮肤干燥，防止皮肤水分丢失很重要，应该怎么做呢？
●给孩子洗完手和脸后要尽快擦干，擦干前要避免冷风直吹。擦干后要及时抹上一层保湿润肤膏，以防止皮肤失水。擦润肤品时别忘了用手揉一揉，让它充分吸收。
●如果孩子的皮肤过分干燥，保湿霜可以不限次数地用，只要发现孩子的皮肤干了就可以随时涂抹。哪里干燥抹哪里，即使不清洗也可以抹。
●保湿润肤品要选择儿童专用的产品，刺激性较小，比较安全。如果孩子的皮肤很敏感、容易过敏的话，最好选择不含香料和色素的医用润肤品。
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●如果孩子的鼻腔或口唇干燥，可以涂抹金霉素乳膏或儿童专用润唇膏，不要让孩子挖鼻孔、舔嘴唇，以防止鼻子出血和舌舔皮炎的发生。
●饮食均衡，多吃水果蔬菜，多喝水也有助于缓解皮肤干燥。
2.二要保暖
虽说北方室内有暖气，但室外的温度要比南方低很多，加上室内外温差很大，所以一定要确保孩子穿暖和了。
●给孩子准备的过冬衣服一定要宽松一些。空气具有隔离作用，可以防止体表热量的丧失，所以孩子的衣服与身体之间要有一定的空隙，过紧的衣服会压迫血管，影响血液循环，容易导致孩子出现冻疮。
●北方的冬天不仅气温低，而且风沙大，所以出门前要给孩子戴好帽子和手套，同时还要摸一摸他的内衣、鞋袜是否潮湿，湿了要及时更换，因为冷加上潮湿更容易导致冻疮。
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●出门后别让孩子长时间在冷风里站着，要让他多活动以增加血液循环，减少寒冷损伤。
●南方孩子初到北方，很难一下子就适应北方的寒冷天气，所以要循序渐进，外出玩耍时间要逐渐从短到长，以逐渐提高孩子的适应能力。
异地过年，到哪儿都能用得上的健康提示
调整好孩子的身体
既然已经计划好要外出过年，就要提前做好准备，这个准备不仅仅是物品的准备，也有身体的准备。提前调养好孩子的身体，避免孩子因上火、感冒而影响行程。即使能如期外出，也会因身体原因而影响旅途愉快。
做好必要的防护
去海边就带好防晒霜，去山区就带上防蚊液，如果是出国，还要根据当地的情况提前做好疫苗接种，总之，根据你们要去的目的地的情况提前做好准备，是保证这次行程能够完美的必要条件。, 百拇医药