宝宝生病了，三分治，七分养。在这“养”字中，营养餐的分量最重。适口适宜的营养餐不仅可以化解厌食，还可以促进身体康复。

    宝宝一旦生病，会给家长们带来一大堆烦恼：看病、确诊、吃药、喝水、饮食……没有一样让人省心的。那么，小病号们在经历各种疾病期间应当如何安排饮食才够“营养”呢？

    发烧

    发烧是身体在和病菌战斗。此时，宝宝新陈代谢加快，营养物质的消耗大大增加，体内水分的消耗也明显增加，合适的饮食可以有助宝宝打赢这场战斗。

    提供充足的水分

    发热会让大量的水分随体温升高、毛细血管的扩张而被蒸发，且机体细胞在完成防御反应的时候需水量也猛增，不少宝宝会有小便量少色黄、大便干燥难解、口唇干燥脱皮的表现。大小便的减少会影响体内毒素的排出，增加肠道毒素的重吸收，因此，通过饮食提供充足的水分是护理发热宝宝的关键。要多给宝宝喝温开水，不腹泻的宝宝还可以适量喂点百合银耳羹、蔬菜汤、绿豆汤。

    增加维生素和矿物质摄入

    在充足补水的基础上，要适当增加水溶性维生素和钾、钠元素的摄入量(排汗会丢失一些)，很多维生素都是体内各种代谢活动的重要辅助因子，它们能够帮助身体增强防御能力。

    “赤贫化”的食物是最佳选择

    发热会让消化道供血量不足，从而蠕动和消化吸收能力减弱，因此，高热量、高脂肪、高蛋白食物会损伤肠胃、增加额外的负担。相反，相对“贫民化”的食物反而更加适用，能够简单却有力地供能。

    6个月内纯母乳喂养的宝宝，妈妈一定要增加自己饮食中水分及新鲜果蔬和粗粮的摄入 ......