不做破坏抵抗力的事
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不生病就是抵抗力强吗？抵抗力从哪儿来？听听崔大夫怎么说。
妮妮感冒刚好半个多月，现在又腹泻了。妈妈愁得不得了，赶紧把妮妮带到诊室：“医生，怎么我们家宝宝老生病，是她抵抗力太弱了，还是我们没好好消毒使她接触细菌了？怎样才能提高抵抗力？”医生经过询问，得知宝宝的大便也不好，不是便秘就是腹泻，医生告诉妮妮妈妈，妮妮的肠道不健康，所以影响到了全身健康。妮妮妈妈不明白：为什么大便不好会导致生病？
家长都很关注宝宝的抵抗力，可很少有家长关注宝宝的肠道健康，其实，肠道健康与宝宝的抵抗力是密切相关的。
肠道黏膜与健康息息相关
肠道黏膜上有一层黏液层，但孩子刚生下来时，这层黏液层并不存在，是在孩子出生后肠道逐渐发育、逐渐成熟的过程中出现的，这层结构其实就是对肠道有益的厌氧菌和它分泌的黏液，它们和孩子的健康息息相关。因为黏液中包含很多消化液，对消化吸收有很重要的作用，如果它受到损伤，不仅会令孩子的消化吸收受到影响，而且会影响到孩子的健康。
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我们皮肤上其实也有一层薄薄的油脂，如果频繁地用肥皂洗手，手是干净了，但很快就会干燥、脱屑甚至裂口，因为那层油脂被洗掉了，皮肤没有了油脂的保护，就会出现损伤。肠道也一样，如果它的黏液层受到损伤，肠壁不再完整，就会给异物入侵创造了机会。
不生病≠抵抗力强
很多妈妈都认为不生病就是抵抗力强，其实并非如此。孩子接触不到细菌，自然就不会生病。但是一旦接触细菌，他可能会得特别严重的大病。所以，得了病能很快恢复，才应该叫抵抗力强，因为恢复得快，说明体内的免疫系统能很快把致病菌驱逐出境，它的战斗力很强，它不怕致病菌，而免疫系统的能力，是在不断地与致病菌的斗争中获得的，把孩子保护在无菌的环境中，抵抗力永远也强不了。
细菌不等于致病菌
一般人都认为，细菌就等于致病菌，都是不好的，所以细菌越少越好。其实细菌有致病菌和非致病菌，而肠道中的厌氧菌都是非致病菌。厌氧菌对人体有益，是益生菌，这是孩子出生以后，肠道经过一段时间的筛选而留下来的肠道菌群，能够保护肠道健康。这个筛选过程比较漫长，但破坏起来却很快，一次抗生素就可能给破坏了。肠道功能在某些方面主要决定于这些细菌和这层黏膜，如果它们受到破坏后，不仅孩子的大便出现异常，而且身体健康也会随之受到影响。
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提高抵抗力，不做破坏肠道菌群的事
要清洁，不要无菌。很多家长都有这样的观念：孩子生病，抵抗力弱，肯定是因为接触细菌造成的，要想孩子不生病，就得消灭细菌，所以现在太多的家长都在为创造无菌环境而奋斗，家里消毒剂是必备品，什么东西都要彻底清洗、消毒。这样做的结果，一方面是孩子无法接触到细菌，抵抗力得不到锻炼，就没有抵抗细菌的能力。所以，我们应该追求清洁，而不是无菌。清洁就是单位容积内有一定的细菌数量，但是不足以致病。让孩子少量接触细菌，是在逐渐增加他自身的抵抗力。这跟学习是一样的道理，一下子让孩子学很多东西，他接受不了，但细水长流，一天学一点，积累下来就很丰富了。
不要让孩子把消毒剂吃进去。用消毒剂消毒家具、玩具，用消毒纸巾擦手，残留的消毒剂会在孩子吃手、抓东西吃时被孩子吃到肚子里，会杀死一部分肠道内的菌群，菌群失调后，大便也不正常了，病也找上门来了。
抗生素使用一定要规范。肠道菌群形成是一个比较漫长的过程，但破坏起来很快，一次抗生素就可能被破坏掉了，因为抗生素是盲人杀手，杀坏细菌，也杀好细菌。所以，孩子不是细菌感染，就不要用抗生素。而在需要用抗生素的时候，一定要用足疗程。合理使用抗生素，才能更好地保护肠道菌群少受伤害。, http://www.100md.com