有效应对秋冬不适(1)
又到一年秋冬时。听闺密说，秋冬宝宝可不好过，宝宝会经常出些小状况，嘟嘟妈妈不禁紧张起来，要知道，这是嘟嘟要迎接的第一个秋冬，嘟嘟妈妈很想知道，宝宝有可能遭遇哪些侵扰，应该怎么应对和预防。
流感
发生原因
秋冬时节气候多变，天气干燥，容易导致人体口腔黏膜和鼻黏膜的湿度降低，失去阻挡细菌和病毒进入体内的屏障作用，是流感的高发季节。而经过长长的夏季，宝宝的体能消耗较多，导致免疫力下降，如果此时照顾不周，宝宝容易患上流感。
宝宝表现
流感起病急，宝宝会出现突然的高热，有的宝宝体温可达39～40℃，同时多伴有头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。不只如此，大部分宝宝还会有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等其他症状。体力恢复常需要1～2周。
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多休息。宝宝休息好，有助补充体力，尽早痊愈，妈妈应注意为宝宝创造一个空气流通、温度适宜的休息环境，以确保休息质量。
多喝水。充足的水分摄入可使宝宝咽部黏膜保持湿润，有助于降低病毒繁殖，同时可加快体内新陈代谢，促进毒素排出。所以，秋季多给宝宝喝水，多喂含水量丰富的水果，可缓解流感症状。
帮他缓解不适。如果宝宝咳嗽，饮食方面可喂食一些莲藕汁或梨汁，有助于润喉镇咳。睡觉时可用几个枕头把宝宝后背和头撑起，以避免分泌出的黏液阻塞喉咙。如果宝宝嗓子痛，可以给他吃一些对喉咙无负担的柔软食物，不要给他吃含有香辛料的食物或热的食物，以免刺激咽喉，加重疼痛感。
科学预防
● 秋季天气刚转凉时，不要急于给宝宝添加厚衣服，以免宝宝运动中出汗，更容易着凉感冒。
● 坚持带宝宝每天户外运动2小时，接受阳光照射，增强抵抗力。如果因为天气原因长期让宝宝待在室内，宝宝的呼吸道没有外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，会降低对病原菌的抵抗力，同样容易患病。
, 百拇医药
● 定时开窗户通风，室内空气清新可降低居室内病毒和细菌数量，减少患病的可能。
● 适度地接受凉水刺激，可提升宝宝的耐寒指数。初秋时分，不妨尝试用冷水帮宝宝洗手、洗脸，这样做可以提升宝宝的耐寒适应力，只是冷水锻炼要循序渐进，让宝宝一点点适应才好。
秋季
腹泻
发生原因
秋季早晚温差较大，宝宝免疫功能还不健全，加上消化系统发育也不成熟，很容易受到轮状病毒的感染而诱发秋季腹泻。
宝宝表现
宝宝患秋季腹泻后，初期常伴有感冒症状，比如咳嗽、鼻塞、流涕、发热等，半数宝宝会呕吐。宝宝患病后，大便次数会明显增加，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样大便，带少许黏液，严重时可有脱水表现。
, 百拇医药
注意补液。目前针对轮状病毒感染还没有特效药，对于已经感染病毒的宝宝，最重要的是避免脱水，可采用口服补液盐的方式补液。妈妈可少量多次地给宝宝喂补液盐。如果宝宝口服补液不耐受，或腹泻程度加重，要去医院请医生处理。
改善胃肠功能。秋季腹泻是一种自限性疾病，多数患病宝宝一周左右会自然止泻。但早期使用微生态制剂妈咪爱等，可改善胃肠道功能，缩短病程，妈妈可遵医嘱给宝宝喂食。
饮食调节。如果宝宝有食欲，应以流食为主，可以吃些炖苹果，喝些米汤，帮助止泻。
科学预防
● 医学调查发现，母乳喂养的宝宝较少发生秋季腹泻，所以妈妈应尽量坚持母乳喂养。
● 宝宝的餐具、玩具使用过后要清洁干净。
● 养成良好的卫生习惯，饭前便后用流动的水洗手。
, 百拇医药
● 饮食方面要注意合理喂养、定时定量，多吃新鲜蔬菜，不喝生水，不吃不洁净食物，纠正不良的喂养习惯，同时还要注意B族维生素的补充，B族维生素可帮宝宝改善胃肠功能。
● 适当进行户外运动，帮宝宝增强体质。
● 接种轮状病毒疫苗是预防感染最有效的方法。
厌食
发生原因
秋冬时节气候变化频繁，容易导致宝宝消化功能紊乱，食欲减退，甚至厌食。
宝宝症状
, 百拇医药
宝宝对各色美食都提不起兴趣，食欲明显减退，除此之外，宝宝还会出现呕吐、便秘、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
饮食丰富多样。增加菜品品种，改变菜品造型，同时改变原有的烹调方式，尽可能多方面地让宝宝发现餐桌上的新变化，有助他提升食欲。
创造良好的进餐环境。比如让宝宝和大人一起坐在大桌前进餐，促进宝宝食欲。
吃开胃食物。适当给宝宝喂食一些开胃的食物，比如红枣莲子粥、酸梅汤、炒红果等。
不强迫他吃。少食多餐也是不错的改善宝宝厌食的方法，切记不要强迫宝宝进食，以免让宝宝对食物更反感。
多做户外运动。适度的运动量会让宝宝感觉饥饿，从而主动进食。
做按摩。睡前给宝宝以顺时针方向按摩腹部，也可每天定时为宝宝捏脊，有助改善厌食表现。
科学预防
● 宝宝肠胃功能较弱，不要给宝宝吃快餐，同时严格控制零食量，以免导致宝宝脾胃虚弱导致厌食。
● 宝宝日常饮食要避免暴饮暴食，以免造成消化功能紊乱，影响正常进食。
● 饮食搭配要合理，注意粗细粮搭配，生蔬与肉类、水果等食物的合理搭配，避免饮食单一造成脾胃不合。, 百拇医药(启心)
流感
发生原因
秋冬时节气候多变，天气干燥，容易导致人体口腔黏膜和鼻黏膜的湿度降低，失去阻挡细菌和病毒进入体内的屏障作用，是流感的高发季节。而经过长长的夏季，宝宝的体能消耗较多，导致免疫力下降，如果此时照顾不周，宝宝容易患上流感。
宝宝表现
流感起病急，宝宝会出现突然的高热，有的宝宝体温可达39～40℃，同时多伴有头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。不只如此，大部分宝宝还会有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等其他症状。体力恢复常需要1～2周。
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多休息。宝宝休息好，有助补充体力，尽早痊愈，妈妈应注意为宝宝创造一个空气流通、温度适宜的休息环境，以确保休息质量。
多喝水。充足的水分摄入可使宝宝咽部黏膜保持湿润，有助于降低病毒繁殖，同时可加快体内新陈代谢，促进毒素排出。所以，秋季多给宝宝喝水，多喂含水量丰富的水果，可缓解流感症状。
帮他缓解不适。如果宝宝咳嗽，饮食方面可喂食一些莲藕汁或梨汁，有助于润喉镇咳。睡觉时可用几个枕头把宝宝后背和头撑起，以避免分泌出的黏液阻塞喉咙。如果宝宝嗓子痛，可以给他吃一些对喉咙无负担的柔软食物，不要给他吃含有香辛料的食物或热的食物，以免刺激咽喉，加重疼痛感。
科学预防
● 秋季天气刚转凉时，不要急于给宝宝添加厚衣服，以免宝宝运动中出汗，更容易着凉感冒。
● 坚持带宝宝每天户外运动2小时，接受阳光照射，增强抵抗力。如果因为天气原因长期让宝宝待在室内，宝宝的呼吸道没有外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，会降低对病原菌的抵抗力，同样容易患病。
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● 定时开窗户通风，室内空气清新可降低居室内病毒和细菌数量，减少患病的可能。
● 适度地接受凉水刺激，可提升宝宝的耐寒指数。初秋时分，不妨尝试用冷水帮宝宝洗手、洗脸，这样做可以提升宝宝的耐寒适应力，只是冷水锻炼要循序渐进，让宝宝一点点适应才好。
秋季
腹泻
发生原因
秋季早晚温差较大，宝宝免疫功能还不健全，加上消化系统发育也不成熟，很容易受到轮状病毒的感染而诱发秋季腹泻。
宝宝表现
宝宝患秋季腹泻后，初期常伴有感冒症状，比如咳嗽、鼻塞、流涕、发热等，半数宝宝会呕吐。宝宝患病后，大便次数会明显增加，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样大便，带少许黏液，严重时可有脱水表现。
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注意补液。目前针对轮状病毒感染还没有特效药，对于已经感染病毒的宝宝，最重要的是避免脱水，可采用口服补液盐的方式补液。妈妈可少量多次地给宝宝喂补液盐。如果宝宝口服补液不耐受，或腹泻程度加重，要去医院请医生处理。
改善胃肠功能。秋季腹泻是一种自限性疾病，多数患病宝宝一周左右会自然止泻。但早期使用微生态制剂妈咪爱等，可改善胃肠道功能，缩短病程，妈妈可遵医嘱给宝宝喂食。
饮食调节。如果宝宝有食欲，应以流食为主，可以吃些炖苹果，喝些米汤，帮助止泻。
科学预防
● 医学调查发现，母乳喂养的宝宝较少发生秋季腹泻，所以妈妈应尽量坚持母乳喂养。
● 宝宝的餐具、玩具使用过后要清洁干净。
● 养成良好的卫生习惯，饭前便后用流动的水洗手。
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● 饮食方面要注意合理喂养、定时定量，多吃新鲜蔬菜，不喝生水，不吃不洁净食物，纠正不良的喂养习惯，同时还要注意B族维生素的补充，B族维生素可帮宝宝改善胃肠功能。
● 适当进行户外运动，帮宝宝增强体质。
● 接种轮状病毒疫苗是预防感染最有效的方法。
厌食
发生原因
秋冬时节气候变化频繁，容易导致宝宝消化功能紊乱，食欲减退，甚至厌食。
宝宝症状
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宝宝对各色美食都提不起兴趣，食欲明显减退，除此之外，宝宝还会出现呕吐、便秘、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
饮食丰富多样。增加菜品品种，改变菜品造型，同时改变原有的烹调方式，尽可能多方面地让宝宝发现餐桌上的新变化，有助他提升食欲。
创造良好的进餐环境。比如让宝宝和大人一起坐在大桌前进餐，促进宝宝食欲。
吃开胃食物。适当给宝宝喂食一些开胃的食物，比如红枣莲子粥、酸梅汤、炒红果等。
不强迫他吃。少食多餐也是不错的改善宝宝厌食的方法，切记不要强迫宝宝进食，以免让宝宝对食物更反感。
多做户外运动。适度的运动量会让宝宝感觉饥饿，从而主动进食。
做按摩。睡前给宝宝以顺时针方向按摩腹部，也可每天定时为宝宝捏脊，有助改善厌食表现。
科学预防
● 宝宝肠胃功能较弱，不要给宝宝吃快餐，同时严格控制零食量，以免导致宝宝脾胃虚弱导致厌食。
● 宝宝日常饮食要避免暴饮暴食，以免造成消化功能紊乱，影响正常进食。
● 饮食搭配要合理，注意粗细粮搭配，生蔬与肉类、水果等食物的合理搭配，避免饮食单一造成脾胃不合。, 百拇医药(启心)