生活中培养 宝宝的执行功能
如果你发现你的宝宝每天起床花费的时间都比一般人要长得多，让他穿好衣服似乎都是件极其费劲的苦差事;早晨出门老是像一场混乱的战争，总有让你想象不到的事情发生;完成作业更像是灾难，总是会忘记老师交代的事情，带回来的作业也总会“缺斤少两”，还丢三落四;做事情时容易三心二意，中途可能要停下数次去做其他事情……
这说明，他的执行功能可能出问题了。仔细想想，这些行为背后的原因不都指向执行功能了吗？工作记忆、认知灵活性和抑制控制三个维度能力的相对薄弱，不正是导致孩子的拖沓、丢三落四、三心二意的重要原因吗？
当你认识到孩子的行为，并意识到这其实是与执行功能相关，那就开始对症下药吧!其实，要克服上述问题的出现，对孩子来说可是不小的挑战呢!
要做的事情，先制定好清单
作为成人的你是否也有过这样的经验，积攒了一段时间感觉有一大堆东西要买，但是当走进超市的时候，却一片茫然，忘记了到底要买什么。孩子有时候也面对同样的问题。比如早上起床后，他总是不记得自己到底要做哪些事情，于是手忙脚乱，最后变成了你的“灾难”。
, 百拇医药
面对这样的情况，如果你提前制定清单就能解决许多问题。就如“购物清单”可以帮助成人很快买到自己想要的东西，“起床清单”则可以帮助孩子知道自己在起床后需要做些什么，从起床-刷牙-换衣服-吃早饭-收拾书包-出门，用孩子能看得懂的方式记录下来并贴在最显眼的地方。孩子每天在清单的帮助下按照流程完成出门工作，让原本打仗般的清晨变得有条不紊。
制定清单的方法可以用于任何活动中，学习、郊游、做手工或完成任何一项任务，帮助孩子了解和记住需要做的每个步骤，能帮助他们变得更加有条理，也更有效率。一旦孩子养成了制定清单的习惯，他未来的生活和学习同样会受益匪浅。
为清单上的每个步骤限定时间
年幼的孩子若对时间暂时没有概念，你可以通过提醒或更加形象的方式帮助他，比如沙漏、小闹钟(观察长针走路)等。这种方法可以有效地帮助孩子控制每项任务完成的时间，以防三心二意，拖拖拉拉。
, 百拇医药
当然，在实施这个策略前，你需要和孩子达成一致，让他了解这背后的意义，并严格执行该协议。例如，如果你成功了，你就可以多30分钟来玩游戏，否则你只能一直在这里写作业。
营造支持性的环境
如果你发现孩子完成任务的过程中总是容易走神或停下来做别的事情，无法专心致志，为他们提供尽可能方便的环境能在一定程度上帮助他们。比如，有的孩子在做作业时一会儿停下来找书，一会儿找笔，一会儿要喝杯水，总之任务会不停地被打断。
你可以针对性地为他改变一下环境，比如帮助他整理书桌，将需要的纸、笔、橡皮擦等所有会用得到的文具全部放在他最方便拿取的地方，让他熟悉这个环境并养成习惯。
同时，在开始之前提醒他做好充分准备，上好厕所，准备好水杯等，尽量减少可能出现的一切干扰性事件发生，并保持安静。
, 百拇医药
一个良好的环境能够无形中帮助孩子更加专心。支持性环境可以根据孩子不同的任务而改变。在开始任何任务之前，尽量引导孩子提前计划，将可能会用到或使用到的东西准备好，以防止中途停止，而使孩子注意力发生转向，从而影响任务的完成。
多感官、多方法探索学习
每个孩子的学习方法都迥然不同，比如有些孩子对图像记忆更好，而有些孩子听觉记忆更好。你可以在生活中帮助孩子探索不同的学习方法，用多种感知来帮助孩子学习和记忆。比如，当孩子要学习“苹果”的概念时，你可以引导孩子通过看、闻、吃、摸等多种方法全面地了解“什么是苹果”，再通过听故事、看图书等方法了解更多相关知识。在此過程中，你可能会发现孩子的学习风格，总结出适合孩子的学习方式。不过在帮助孩子学习新的方法时，要记得：
●给孩子充分的时间学习新技能和新方法，不要急于求成;
●尽量符合孩子的已有经验，尤其对于年龄小的孩子，需要尽量具体化和图像化;
●当孩子有了出现尝试新方法的意愿时，要积极鼓励并给予必要的指导。
执行功能的发展并非一蹴而就，而是贯穿于人的一生。生活中的一些小策略，也能对孩子执行功能的发展发挥大作用。, http://www.100md.com(柳佳)
这说明，他的执行功能可能出问题了。仔细想想，这些行为背后的原因不都指向执行功能了吗？工作记忆、认知灵活性和抑制控制三个维度能力的相对薄弱，不正是导致孩子的拖沓、丢三落四、三心二意的重要原因吗？
当你认识到孩子的行为，并意识到这其实是与执行功能相关，那就开始对症下药吧!其实，要克服上述问题的出现，对孩子来说可是不小的挑战呢!
要做的事情，先制定好清单
作为成人的你是否也有过这样的经验，积攒了一段时间感觉有一大堆东西要买，但是当走进超市的时候，却一片茫然，忘记了到底要买什么。孩子有时候也面对同样的问题。比如早上起床后，他总是不记得自己到底要做哪些事情，于是手忙脚乱，最后变成了你的“灾难”。
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面对这样的情况，如果你提前制定清单就能解决许多问题。就如“购物清单”可以帮助成人很快买到自己想要的东西，“起床清单”则可以帮助孩子知道自己在起床后需要做些什么，从起床-刷牙-换衣服-吃早饭-收拾书包-出门，用孩子能看得懂的方式记录下来并贴在最显眼的地方。孩子每天在清单的帮助下按照流程完成出门工作，让原本打仗般的清晨变得有条不紊。
制定清单的方法可以用于任何活动中，学习、郊游、做手工或完成任何一项任务，帮助孩子了解和记住需要做的每个步骤，能帮助他们变得更加有条理，也更有效率。一旦孩子养成了制定清单的习惯，他未来的生活和学习同样会受益匪浅。
为清单上的每个步骤限定时间
年幼的孩子若对时间暂时没有概念，你可以通过提醒或更加形象的方式帮助他，比如沙漏、小闹钟(观察长针走路)等。这种方法可以有效地帮助孩子控制每项任务完成的时间，以防三心二意，拖拖拉拉。
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当然，在实施这个策略前，你需要和孩子达成一致，让他了解这背后的意义，并严格执行该协议。例如，如果你成功了，你就可以多30分钟来玩游戏，否则你只能一直在这里写作业。
营造支持性的环境
如果你发现孩子完成任务的过程中总是容易走神或停下来做别的事情，无法专心致志，为他们提供尽可能方便的环境能在一定程度上帮助他们。比如，有的孩子在做作业时一会儿停下来找书，一会儿找笔，一会儿要喝杯水，总之任务会不停地被打断。
你可以针对性地为他改变一下环境，比如帮助他整理书桌，将需要的纸、笔、橡皮擦等所有会用得到的文具全部放在他最方便拿取的地方，让他熟悉这个环境并养成习惯。
同时，在开始之前提醒他做好充分准备，上好厕所，准备好水杯等，尽量减少可能出现的一切干扰性事件发生，并保持安静。
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一个良好的环境能够无形中帮助孩子更加专心。支持性环境可以根据孩子不同的任务而改变。在开始任何任务之前，尽量引导孩子提前计划，将可能会用到或使用到的东西准备好，以防止中途停止，而使孩子注意力发生转向，从而影响任务的完成。
多感官、多方法探索学习
每个孩子的学习方法都迥然不同，比如有些孩子对图像记忆更好，而有些孩子听觉记忆更好。你可以在生活中帮助孩子探索不同的学习方法，用多种感知来帮助孩子学习和记忆。比如，当孩子要学习“苹果”的概念时，你可以引导孩子通过看、闻、吃、摸等多种方法全面地了解“什么是苹果”，再通过听故事、看图书等方法了解更多相关知识。在此過程中，你可能会发现孩子的学习风格，总结出适合孩子的学习方式。不过在帮助孩子学习新的方法时，要记得：
●给孩子充分的时间学习新技能和新方法，不要急于求成;
●尽量符合孩子的已有经验，尤其对于年龄小的孩子，需要尽量具体化和图像化;
●当孩子有了出现尝试新方法的意愿时，要积极鼓励并给予必要的指导。
执行功能的发展并非一蹴而就，而是贯穿于人的一生。生活中的一些小策略，也能对孩子执行功能的发展发挥大作用。, http://www.100md.com(柳佳)