长个儿的两个关键期

    孩子的生长是一个连续的过程，从出生一直到青春期结束，孩子的身高增长是持续不断的。当然，在持续生长的过程中，确实有两个时期最为关键，那就是从孩子还在母体中到2周岁的生命早期1000天，以及孩子的10～18岁的青春期。

    生命早期1000天是人一生中生长速度最快的时期，对孩子的生长发育和健康有深远的影响。从出生到1周岁，孩子的体重增加了3倍，身长增加了50%，而到2周岁时，孩子的体重是出生体重的4倍，身长将达到成人期身高的一半。妊娠期营养不良导致早产、低出生体重是造成孩子矮小的重要原因之一。出生后喂养不当，尤其是辅食添加不良所造成的营养不足也会影响到孩子的生长。世界卫生组织在对全球儿童生长监测中发现，生命早期1000天内孩子身长增长不足将造成其在成人期的身高损失，而且即使以后能提供足够营养也无法弥补生命早期的损失。换句话说，如果孩子2周岁时的身长明显落后于正常水平，那么孩子将来就很可能是矮个子。

    青春期则是人一生中另一个快速生长的时期。每个孩子青春期的早晚有比较大的差异。女孩可能从9～13岁进入青春期，男孩则会晚2年，大约在11～15岁进入青春期。一般较早进入青春期的孩子早期生长比较快，而较晚进入青春期的孩子早期生长就比较慢。在整个青春期，孩子的体重增长量约是成人期体重的25%～50%，身高增长量则是成人期身高的15%～20% ......