我们被认为是最了解自己孩子的人，但有的时候，面对他变幻莫测的负面情绪，我们也会充满无力感。

    孩子的情绪就像一个神秘的函数：情绪=F(生气(t)，伤心(t)，害怕(t)……)，你很难准确预测到下一秒他的情绪是处于波峰，还是跌到波谷。生气、伤心、害怕是情绪函数的参数，通过识别和认识这3种基本的负面情绪，很多父母找到了帮助孩子调节情绪的方法。看一看，你会收获什么?

    在开始阅读前，你需要明了：

    *了解孩子的情绪，是为了帮助孩子发展出面对压力的调节能力和自尊。

    *你对情绪语言越了解。越能更好地进行亲子沟通。

    *你在试图了解孩子的情绪，而孩子也在通过观察你、模仿你。获得情绪管理能力。做孩子的榜样吧。

    X 生气

    识别-理解篇

    生气时，孩子的表情

    皱眉，鼻孔扩张，鼻翼向两边扩展，口张大呈方形，牙齿咬紧，面孔赤红。

    小婴儿已经会生气了。3岁以下的孩子生气时，通常会乱哭乱叫，或者拳打脚踢、满地打滚。但随着孩子渐渐长大，他们慢慢学会了用言语表达自己的愤怒。5岁以上的孩子一般能控制自己的怒气了。

    给生气一个理由

    生气时，血液“沸腾”，肌肉紧张，面孔发热，身体感到强有力的冲动，这对于集中能量进行防御非常重要。最初，生气的适应意义在于激发人以最大的魄力去打击和阻止来犯者 ......