烈日当头，酷暑炎炎，我们迎来了一年中最热的日子。

    高温会对我们造成哪些影响呢？——人体血液循环会加快，大量出汗，心脏负荷加重，胃蠕动减少，食欲受到影响，再加上睡眠不足，难怪人们要对漫漫夏日望而生畏了。

    盛夏季节，我们要严把“病从口入”关，许多肠道传染病(腹泻)、食物中毒就是因为进食了腐败变质的食物所致。“天大热，人大干”，挥汗战高温的露天及高温作业者，如建筑工人、炼钢工人、交通民警等更要注意预防中暑。为了避免太阳中的紫外线对人体的伤害，在选用合适的防晒化妆品的同时，还请戴上遮阳帽或撑把遮阳伞，男士也不例外噢!

    夏秋季还是乙脑、疟疾、钩端螺旋体病等疾病的好发季节，因此，凡出现发热、全身乏力等症状，应尽早去医院诊治。同时，别忘了消灭蚊子、苍蝇、老鼠等“害人虫”。

    暑假是孩子们的黄金休假日，看电视可得注意用眼卫生。要说本季最适宜的运动当然属游泳，但红眼病、皮肤感染等疾病不可不防，尤其要当心避免意外，往年游泳溺水事故给我们带来多少深刻的教训!

    我们善意的提醒还有：预防烫伤；预防农药中毒……

    让我们从一点一滴做起，愿朋友们能愉快地度过夏季。

    冷饮——最畅销的食品

    在挥汗如雨的季节，要问最想吃的是什么，十有八九都会回答冷饮，特别是孩子，对市面上的各色冷饮品牌更是如数家珍。其实，冷饮中的含糖量都很高，并不能从根本上解除口渴。相反，只能使人体摄入过多热量而降低食欲，最终导致体内必需营养素的缺乏。加上冷饮中添加的色素、香料、稳定剂、防腐剂大多为人工合成，其营养价值永远不能与天然食品相媲美 ......