紫外线对人体健康影响的研究结论，是既有利也有弊。有利的一面是紫外线能帮助人体皮肤合成维生素D，还能消毒杀菌净化空气。然而，过量接受紫外线照射，弊端多多：皮肤损害方面有皮肤潮红、脱屑、肿瘤等，眼睛损害方面有电光性角膜炎、白内障等，过量照射后还会抑制人体免疫功能，导致对某些感染性疾病的抵抗力下降。

    近年来，各种广告出于商业目的，大力宣传紫外线的危害和防晒化妆品的“显效”，使人们对应该采取怎样的措施防御紫外线，陷入重重迷雾之中。抵御紫外线，如何走出误区，怎样采取恰当的防护措施是本文要讨论的。

    走出误区

    紫外线能帮助人体皮肤合成维生素D ......