上海医科大学附属华山医院内分泌科教授 沈稚舟

    在一个日益开放的社会里，人际

    交往渐趋频繁，人们更多地在

    “推销”和“展现”自我，同时对于自身形象和社交效果也更为关注，而身高能直观地体现出自己的形象。一般地说，中等偏高、匀称健美的身材是人们普遍追求的目标。

    近来，笔者常收到一些年轻朋友的来信，苦苦询问增加身高的方法。但细读其信，他们大多仅仅是身材偏矮而已，生理功能及智力完全正常，其中不乏优秀人才。如果说他们还有不足之处的话，那就是缺乏必要的心理调适，对身高的追求常带有一定的盲目性。为此，我们应该了解一些有关“长个子”的知识。

    一个人的身高由长骨(主要指股骨及胫骨)长度所决定。长骨的延伸主要靠位于骨干两端的骨骺(也称骺软骨)。医学研究告诉我们，长骨的正常延伸受多种因素的影响:①骨组织的结构和功能。②骨组织构建所需的营养物质，如蛋白质，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质的供应。③对骨组织有调控作用的内分泌激素，包括生长激素、甲状腺激素、性激素及肾上腺皮质激素等的分泌 ......