妈妈吃“醋”了
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在我还神气地挺着大肚子时，先生的朋友就对他传之以"道"："将来你夫人做月子，你要躲着她点。我那位本来脾气温良，可做月子时，简直比母老虎还凶……"先生笑笑，说："我那位是学心理学的，没问题!"
我俩都没想到，那位朋友的话竟然应验了：从医院回家第一天，我就发脾气，还前所未有地砸了杯子。之后一段时间，我的情绪起伏很大，有时跟宝宝在一起玩，开心得什么都忘了；有时又会为芝麻粒大的事彻夜辗转反侧(当时可觉得是天大的事)，暗自垂泪。先生觉得我莫名其妙，我则认定他是引起这一切的根源。
是宝宝的外婆最早发现了异常--尽管我每次生气、流泪都是避开老人的，但她发现，宝宝饿得比平时快，哇哇地哭着显然没吃饱，于是就猜到了，说："奶水多少和情绪关系最密切，宝宝最知道妈妈的心情了。"听她这么一说，我很难过，为了女儿，我想尽快调整自己，但费了很大劲儿，还是做不到。
一位从事心理咨询工作的朋友前来看我，敏感地发现了异常--刚刚哭过，我的眼圈红若桃花。我索性对她说:"我现在特别需要心理援助，我觉得无法控制自己，变得自己都不认识自己了。"由于两个人是同行，所以，咨询起来就直入主题。
她告诉我，目前，我的主要问题是心理适应不良，这与我的想法不谋而合。在她的启发下，我开始冷静下来，对这些天来出现的种种异常进行了反思。
首先，母亲的角色对我来说是全新的，还没等我从分娩的痛苦中完全恢复过来，就开始没完没了地给宝宝喂奶、换尿布、观察大小便、哄睡等，手忙脚乱是免不了的。随之，我就出现了焦虑情绪，常担心宝宝会出现不好的情况，还担心自己不能做一个称职的妈妈。
其次，宝宝的"加盟"，使家庭结构、重心发生了变化。过去，先生的全部注意力都放在我身上，我已习以为常。现在，父女关系成了首位，对我的关心自然少了。家中还有一个变化，就是我父母加入到家庭中来参与照料。此前，父母从未和我们这个小家庭在一起生活过，生活习惯、观念等差异自然表现出来。我特别怕父母受委屈，如果发现有蛛丝马迹，我就会当着全家人的面训斥先生。还有，老人的养育观难免与我们有相异之处，我也得在中间协调。要协调好这么多新的家庭人际关系，对我来说并非易事。
此外，内心的失落感也常常困扰着我。宝宝出生后，我不仅"腹中空空"，心里也有失落感，好像一夜之间失掉了无形的特权。分娩后，我原本期望丈夫能用细心照顾和心理上的支持，来帮助我消除分娩所经历的痛楚。但先生觉得现在的工作重点是宝宝，不知敏感的我有太多复杂的感受，需要一段时间来恢复。我们对对方的心理期望值出现了落差。
另外，我是按传统习惯做月子的，有较长一段时间在空间上处于与外界隔绝状态。我是个闲不住的人，时间一长，难免在精神上产生单调、乏味感。而且，这种隔绝还在我心中引起了一定冲突--母亲角色与职业女性角色之间的冲突，我觉得，我是以牺牲自己的工作为代价的。这种感觉隐藏得较深，但它让我内心有焦躁感。
朋友听完我的分析，赞许地点点头："不愧是学心理学的，不仅对自我认识得很清楚，而且剖析起来毫不留情。不过我要告诉你，产妇常有行为退缩、被动、依赖性强、情感脆弱、敏感、幼稚(退化)、应激度较高、过度担忧等表现，你现在的情况也是正常的。只是你想过没有，你这样的情绪状况对宝宝有什么不良影响吗？"
我直言这正是我最担心的。我知道自己情绪波动太大，对宝宝有多重影响：最直接的影响就是乳汁分泌量，它是灵敏的情绪测试器。焦虑、生气、不安、抑郁等都会使母乳分泌减少，宝宝吃不饱会哭闹，这又会成为对母亲情绪的刺激原，形成恶性循环。其次，我的不良情绪也会转嫁到宝宝身上，无辜的宝宝往往成为父母负面情绪的发泄对象。我自己的体会是:在情绪不好时，没有心绪照料宝宝，或对宝宝的哭闹感到烦躁。即使我能克制住自己不拿宝宝撒气，但我能感到自己没有笑容的面部、没有爱意的眼神，对宝宝可能也是一种消极信号。还有就是我情绪不好时，会夸大我与先生在宝宝养育观上的差异，由此又引起我和先生之间的关系紧张。
朋友补充道："有的产妇会因情绪不好而拒绝照料婴儿。有些情绪恶劣的产妇甚至体罚不懂事的婴儿。婴儿的一个重要任务就是建立与母亲的依恋关系。产妇的忽冷忽热、抑郁等情绪反应，会让婴儿难以很好地建立这种依恋关系。没有这种依恋关系体验的孩子，长大后很难与别人建立信任关系，常会出现人际交往障碍。"
"有些产妇实际上在分娩之前已有各种各样的心理问题，产后更易有较高的应激度。如果产后高度应激不能及时缓解，长时间处在焦虑不安中，产妇有可能会患上各种身心疾病，如产后抑郁症。"
朋友看我有些疲劳了，就建议我先思考一下如何有效地调节自己的情绪，下星期她再来给我咨询一次。, http://www.100md.com(严文华)