生活中，总会有这样那样的不快，你是怎么处理的呢？是逃避现实，装作什么也没发生的样子呢，还是把心里的怒气发泄出来？你想过原谅别人吗？

    逃避现实是有害的。大家都知道，怒气在心里憋久了，是会生病的。那么，把愤怒发泄出来会怎样呢？很多人认为这样做是有益的，其实这同逃避现实一样有害。如果你把怒气发泄在一些不相干的人身上，就可能会损害婚姻家庭关系，或同事、朋友间的友谊。所以，原谅别人才是最好的解决办法(即使对方做得非常过分)，这对你的健康有利。心理学家经过一系列测试发现，原谅有助于提高人们的自尊和自信，可使人的生活态度更加积极，还可减少焦虑和抑郁情绪，消除由愤怒引起的生理或心理损害。

    但原谅绝不是件轻而易举的事。让你立刻宽容一个你厌恶的人 ......