爱美之心，人皆有之。如今的条件使人们可以精心地装扮自己，不仅越活越长寿，而且越活越年轻，以致要猜准人的真实年龄成了一件难事。诚然，人的容貌可以靠外在的修饰而容光焕发，可一旦铅华洗净，便花容顿失。天生丽质受之于父母，精心合理的后天保养也可赋予人“娇若春花，媚如秋月”，使人看上去比实际年龄年轻得多。

    营养就是容貌保养的一个重要方面，其中六大营养素不可或缺，本文仅就维生素的养颜作用作些讨论。大家已经熟知，大多数维生素既不能在体内合成，又不能在体内充分储存，需要不断由食物来供给。维生素在体内的重要生理功能之一 ......