〖背景资料〗1995年，国务院颁布了《全民健身计划纲要》，这是一部具有跨世纪意义的我国群众体育发展战略规划。为推进全民健身运动朝着科学的方向发展，1996年，国家体委颁布了《中国成年人体质测定标准》，在全国范围内普及推广。2000年，有关部门在全国范围内开展了一项“2000年中国国民体质监测”，这是有史以来我国最大规模的国民体质研究活动，覆盖了全国30个省、市、自治区，监测的对象为3至69岁的中国国民，可以说这是对20世纪我国国民体质的一次总结，也将对今后我国的经济、教育、文化、人力、资源及卫生保健等方面的宏观决策产生深远的影响。

    如今，国民的健身意识较之以往大大增强，健身的地点已遍及各个角落，如公园、新村、健身房甚至自家的阳台，健身的时间也贯通各个时段，从清晨舒缓的太极拳到夜晚奔放的露天集体舞，目的只有一个：健康!不错，科学的健身是能够增强体质，但每个人的体质情况各不相同，必须针对自己的弱项进行“有意识”的增强。怎么知道自己的体质情况呢？通过体质测定就可以“由内而外”地了解自己 ......