近年来，补钙已成了热门话题。这主要是因为，随着我国逐步进入老龄化社会，骨质疏松正威胁着人群的健康，人们希望通过补钙来预防或治疗；孩子在家中的“地位”越来越高，家长希望自己的孩子长得高大健壮、牙齿坚固，于是自然就想到补钙这一招。此外，有些人听说，补钙还有减轻经前期紧张综合征等多种作用。与此同时，商家抓住机遇，开发了许多含钙制品来满足人们的需要。根据有关方面统计，目前市场上声称含钙的保健食品、药品，以及饼干、果冻等食品共有300余种，其中属于保健食品的就有120种。

    虽然我国大多数人没有喝牛奶的习惯，而吃紫菜、虾皮、豆制品、芝麻等含钙丰富食品的量也不多，所以从正常膳食中很难获得足量的钙。但是，当老百姓面对种类繁多的钙制品，如雾里看花，难以作出正确的选择。最近 ......