*艾灸预防感冒

    有的人特别容易感冒，只要周围有人感冒，他必染无疑。中医学认为这是肺气不足、抗御外邪侵袭的功能失调的缘故。艾灸通过温热的物理作用和艾绒的药理作用，刺激有关穴位，能增强肺功能，提高机体抗御外邪的能力，达到防病保健的目的。在季节交替等感冒易发时节，每日或隔日灸一次，能预防感冒。在感冒初起时，每日灸1～2次，能减轻或消除感冒症状。

    取足三里穴和风门穴。用市售艾条一柱，点燃后悬置于穴位上，固定不动。每穴每次灸10～20分钟，以局部红热、舒适为度。

    上海中医药大学附属

    龙华医院沈伟

    强心护心的野山人参粉

    古人用一味独参汤，能使脉微欲绝、元气虚脱之人“起死回生”。现代药理证实，人参对中枢神经系统、心血管系统有强大的兴奋-抑制双向调节作用，其制剂被广泛运用于心力衰竭、心源性休克的抢救 ......