轻松减压性又和谐
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李强今年40岁，是一家企业的厂长。他每天上班忙忙碌碌，到了晚上也闲不下来，老想着与妻子过性生活。他的妻子娇小纤弱，难以忍受如此“夜夜笙歌”，不得不以言告之，并经常加以拒绝。这令李强很苦恼，不理解妻子为什么要拒绝他。
有一次，他因公应酬后将近凌晨才回到家里，忍不住又要与妻子同房。妻子无奈，就跪倒在他面前求饶，流着伤心的泪说:“你随便在外面找多少女人都可以，只求不要无休无止地强迫我。”这时，他才感到对妻子的伤害，因为他知道妻子很爱他，不到万不得已是不会这么说的。他自己也有苦难言，因为每到晚上，他就有要与妻子同房的冲动，尤其是在工作繁忙的阶段。他工作压力越大，性冲动就越强烈，不过性生活就会感到难受、烦躁不安，而他自己无法控制性冲动。
李强曾去综合性医院泌尿外科、内分泌科和皮肤科做过详细检查，但结果都很正常。后来，他听从妻子的劝告，来看心理门诊。
像李强这种对性冲动控制不住的情况，称为性冲动控制障碍，属于性心理变态的一种。患者以男性为多，他们多是受一种想要冒险的欲望和无法控制情感的驱使，而不仅仅是对性的渴望。患有性冲动控制障碍的人多为已婚男子，主要表现为不分时间和地点，只要碰到异性(包括妻子在内)，便会产生难以抑制的强烈性冲动。虽然明知这样不对，但又很难克制，无法摆脱，往往伴有显著的焦虑、抑郁等症状。内心矛盾冲突，常令他们深感羞辱和痛苦。
性冲动控制障碍的病因可分为生物性因素和心理性因素两大类。前者包括大脑颞叶病变、过量使用可卡因等;后者包括强迫性神经症、躁狂症、精神分裂症及癫痫性人格改变，也可见于虽然无精神疾病，但具有潜意识心理变态或内心压力过大的人，靠发泄性欲和忙碌工作来缓解压力。李强曾做过详细检查，没有任何异常，故可排除器质性因素;又没有明显精神疾病史，只能归因于为内心压力过重所致，这是一种病态的发泄方式。遇到这种情况，要消除性冲动控制障碍，只能从缓解压力入手。
内心压力过重是导致李强性冲动控制障碍的主要原因，针对这个病因，关键是要劳逸结合，处理好工作与生活的关系。通过一些良性的减轻心理压力方式替代病态性欲发泄，来缓解过重的心理压力。良性减轻心理压力的方法有多种，如做些家务、适当运动、合理饮食、保证睡眠、学会发泄、不计得失、减轻工作压力、不饮酒等，患者可根据具体情况使用。另外，可在手腕上套一根橡皮筋，当出现性冲动时，就用橡皮筋狠狠地弹击自己的手腕，以分散注意力，有抑制性冲动的效果。弹橡皮筋时，一定要让自己有疼痛感，否则效果不佳。
经过三个多月的心理和行为综合治疗，李强终于能处理好工作与生活的关系，随着心理压力的逐步减轻，他的性冲动频率也明显减少，能控制自己的性冲动，与妻子的性生活也变得和谐了。, 百拇医药(袁浩龙)