尊敬的刘医生:

    您好!我是一个被心理问题困扰了十多年的女孩子，希望您在听了我的诉说后，为我出出主意。

    这一切都是从我上高一后(那时我15岁)开始的。可能因为“自我意识”增强了，我突然发现:每当老师课堂提问到我或要求我到黑板上做题时，自己就会心慌、站不稳、手发抖，根本无心回答、做题。但我想不出改正这种“坏习惯”的办法，也没太在意，只是偶尔有些烦恼。

    上大学以后，语文老师为了锻炼大家的口才，要求我们一一上台演讲。虽然别的同学演讲水平高低不一，但起码都神态自若、潇洒大方。只有我面红耳赤，心慌意乱，如果不是讲桌遮住了我抖动的双腿，恐怕就要留下一个大笑话了。我清楚地知道，自己的水平并不比别人差，就是心理素质太不过关了。我恨死了自己，但又有什么办法呢？

    参加工作后，单位里常有开会之类的活动，要求大家发言。每当遇上这种场合，我总是感到非常害怕，脸变得通红，心跳也加快了好多倍，未开口先就发抖了。当初我以为是刚参加工作的缘故，可现在已工作三年了，却一点儿好转也没有 ......