清晨五点多，71岁的汪老太一觉睡醒就翻身起床了。多年来，她一直习惯于早起，从不恋床。这不，吃了几块饼干后，她就与往常一样到附近的花园去晨练。

    花园健身角，一些老人已三三两两地操练起来，有甩腿的，有舞剑的，还有做操的……汪老太则径直走到双杠旁，双臂一撑，开始前后摆腿。可能觉得这一动作太单调，汪老太居然翻转身子，学年轻人那样，将手脚倒挂在双杠上晃动。周围的老人见状，纷纷惊呼:“汪老太，快下来!你有高血压，这动作太危险了。”可汪老太不以为然，继续操练。就在这时，只听“嘭”的一声，只见汪老太失手从双杠上栽下，头部着地后倒地不起。

    一旁的邻居赶紧拨打120急救电话，待医生赶到时，发现汪老太已气绝身亡。

    高血压不同于其他疾病，生活中有很多情况可以增加患者的危险性。可惜，绝大多数高血压患者并不知晓，或所知有限，以致于因为一个简单的动作而加重病情，甚至导致死亡。现就一些危险行为逐一进行分析，希望高血压患者能在生活中有意识地加以避免。

    危险行为1:清晨醒来后，马上做剧烈动作，如晨练或拖地板等。

    分析:人体血压呈24小时周期性变化 ......