送上一份医学科普书刊
健康是金，这已毋庸置疑。维护健康是一项循序渐进的系统工程，需要软件和硬件的共同投入。这里的软件，是指医学科普知识，它属于健康的核心部分，可以发挥几大功效:一则懂得如何防病;二则出现病痛，可以及时做出判断，是马上就医，还是在家自疗？三则知道配置合适自己的健康硬件，如血压计、血糖仪、体重秤、计步机、健身器等等。如上三招，都是为了活得健康和长寿。所以，就此意义而言，必须在健康的时候就开始积累医学保健知识。
到目前为止，人民群众获取医学知识的途径仍以报刊为主。近些年来，医学科普读物越来越多了，这是一种好现象。因为，要达到“人人享有保健”这个目标，除了依靠医疗机构的发展外，普及医学保健知识也是一个必不可少的重要手段。
但是，随之而来的问题是，读者抱怨这类文章读多了，反而有些无所适从的感觉。有些论点似是而非，有些信息互相矛盾，不知该听信谁的。
不久前，一家报纸载文说:中国老年人的骨质疏松发病率高，喝牛奶补钙是有效的防治方法。这本是正确的。但不久又发了一篇文章说:国外科学家通过动物实验证明，喝牛奶过多有许多害处。本来，医学文献就非常多，各人所做的研究结果不一致是常见的。医生藉以了解各种不同的信息，分析它的意义。比如了解实验用的是何种动物，喝牛奶的量是多少等，就不难从中分析这种研究结果对人体有多大参考价值，对国人有什么实际意义。因为大多数中国人不是喝牛奶过多，而是很少，甚至根本不喝。离开这个实际情况，笼统地介绍喝牛奶过多的害处，没准会使一些老年人对每天喝的那点奶也担心起来。
, http://www.100md.com
与其他科普知识相比，医学科普知识的特点是与人体健康的关系极为密切。比如物理学家向公众介绍宇宙天体、基本粒子，以及其他各种高深的理论，一般人很可能不懂，即使懂了也不会去应用。可是，如果谁向大众介绍一种既简单又有神效的治疗疾病的方法，哪怕是个人的经验，也会吸引不少人去试一试。而且，越是难治的疾病，越是让人抱着侥幸心情去碰运气，结果很容易上当。
这些偏差大概得归因于作者和编者的知识水平问题。
从根本上说，药品、保健品以及各种与医疗保健有关的措施，都很难说完全有益而无害。任何药，只要真有效，就总难免有毒副作用;任何治疗措施，既然有适应证，就会有禁忌证。离开使用者的实际情况来谈医疗保健方法，就可能导致误用。
即使像“饭后百步走，活到九十九”这样一句似乎大家公认的保健谚语，也不是放之四海而皆准的。事实上存在许多不宜饭后即走的情况。例如有的冠心病患者，饭后宜安静休息，即走反易诱发心绞痛;内脏下垂者饭后躺下，食物较易通过胃进入小肠，多走反而会加重食物在胃内滞留;而有的食管裂孔疝者，饭后却宜端坐一会，马上躺下反倒会加重食物反流……可见只有联系实际，才能决定正确的对策。
, 百拇医药
讲到这里，应该谈谈怎样在众多的医学科普报刊中选择货真价实的品牌。对此，指名道姓不难，可要说出个子丑寅卯就不那么容易了。一般地说，有以下几条可供参考:
一、 主办单位属于专业机构。
二、 文章署有作者单位名称。
三、 作者从事的专业与所写的内容相符，如心内科医生不写有关消化道疾病的文章。
四、 文章内容不以偏概全，无论治疗还是用药，均一分为二，实事求是。
五、 注重个体针对性，明确指出某些情况应由医生来决定。
六、 文章内容没有前后矛盾，包括一篇文章中，一期报刊中以及前后几期中。
七、 文章的内容都出自治疗心得或科研成果，不是推论或资料汇总。
八、 文章的内容得到大型医疗机构医务人员的首肯。
如果要给自己的亲友送上一份医学科普书刊，这几条也是必备条件。
随着医学科普知识的逐步积累，相信每个人都可以将健康的“软件”和“硬件”设置得更完美。, http://www.100md.com(曾昭耆)
到目前为止，人民群众获取医学知识的途径仍以报刊为主。近些年来，医学科普读物越来越多了，这是一种好现象。因为，要达到“人人享有保健”这个目标，除了依靠医疗机构的发展外，普及医学保健知识也是一个必不可少的重要手段。
但是，随之而来的问题是，读者抱怨这类文章读多了，反而有些无所适从的感觉。有些论点似是而非，有些信息互相矛盾，不知该听信谁的。
不久前，一家报纸载文说:中国老年人的骨质疏松发病率高，喝牛奶补钙是有效的防治方法。这本是正确的。但不久又发了一篇文章说:国外科学家通过动物实验证明，喝牛奶过多有许多害处。本来，医学文献就非常多，各人所做的研究结果不一致是常见的。医生藉以了解各种不同的信息，分析它的意义。比如了解实验用的是何种动物，喝牛奶的量是多少等，就不难从中分析这种研究结果对人体有多大参考价值，对国人有什么实际意义。因为大多数中国人不是喝牛奶过多，而是很少，甚至根本不喝。离开这个实际情况，笼统地介绍喝牛奶过多的害处，没准会使一些老年人对每天喝的那点奶也担心起来。
, http://www.100md.com
与其他科普知识相比，医学科普知识的特点是与人体健康的关系极为密切。比如物理学家向公众介绍宇宙天体、基本粒子，以及其他各种高深的理论，一般人很可能不懂，即使懂了也不会去应用。可是，如果谁向大众介绍一种既简单又有神效的治疗疾病的方法，哪怕是个人的经验，也会吸引不少人去试一试。而且，越是难治的疾病，越是让人抱着侥幸心情去碰运气，结果很容易上当。
这些偏差大概得归因于作者和编者的知识水平问题。
从根本上说，药品、保健品以及各种与医疗保健有关的措施，都很难说完全有益而无害。任何药，只要真有效，就总难免有毒副作用;任何治疗措施，既然有适应证，就会有禁忌证。离开使用者的实际情况来谈医疗保健方法，就可能导致误用。
即使像“饭后百步走，活到九十九”这样一句似乎大家公认的保健谚语，也不是放之四海而皆准的。事实上存在许多不宜饭后即走的情况。例如有的冠心病患者，饭后宜安静休息，即走反易诱发心绞痛;内脏下垂者饭后躺下，食物较易通过胃进入小肠，多走反而会加重食物在胃内滞留;而有的食管裂孔疝者，饭后却宜端坐一会，马上躺下反倒会加重食物反流……可见只有联系实际，才能决定正确的对策。
, 百拇医药
讲到这里，应该谈谈怎样在众多的医学科普报刊中选择货真价实的品牌。对此，指名道姓不难，可要说出个子丑寅卯就不那么容易了。一般地说，有以下几条可供参考:
一、 主办单位属于专业机构。
二、 文章署有作者单位名称。
三、 作者从事的专业与所写的内容相符，如心内科医生不写有关消化道疾病的文章。
四、 文章内容不以偏概全，无论治疗还是用药，均一分为二，实事求是。
五、 注重个体针对性，明确指出某些情况应由医生来决定。
六、 文章内容没有前后矛盾，包括一篇文章中，一期报刊中以及前后几期中。
七、 文章的内容都出自治疗心得或科研成果，不是推论或资料汇总。
八、 文章的内容得到大型医疗机构医务人员的首肯。
如果要给自己的亲友送上一份医学科普书刊，这几条也是必备条件。
随着医学科普知识的逐步积累，相信每个人都可以将健康的“软件”和“硬件”设置得更完美。, http://www.100md.com(曾昭耆)