饮食习惯不妨学学“地中海”
最近,一项有关意大利人膳食习惯的大型研究有了惊人发现:意大利人所崇尚的“地中海”式膳食模式有利于防治心血管病、肿瘤等慢性非传染性疾病,意大利人的死亡率、病死率及发病率因此明显下降。这项研究历时30年,结果非常具有说服力,这里不妨采撷一二,让我们来见识一下意大利人的健康状况:
一、死亡率较低:意大利人的死亡率较荷兰、芬兰为低;50~70岁的人死亡率下降13%。
二、恶性肿瘤死亡率下降:与一般国家和地区相比,恶性肿瘤死亡率要低15%。
三、心血管病死亡率下降:与一般国家和地区相比 ......
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