让悲观者乐观起来
悲观有改变的可能吗？心理学家认为，悲观或乐观主要是社会化学习的结果，绝不是与生俱来的人格。也就是说，悲观并非是固定不变的性格，而是在客观环境的影响下逐渐形成的一种情绪状态。正因为如此，悲观者有改变的可能。比如说，有的人本来很乐观，可因为生活中受到挫折或沉重的打击，就变得悲观起来;同样，如果他再次受到鼓舞，则又会重新乐观起来。还有的人情绪起伏不定，时而乐观时而悲观。这类悲观者通过心理调适，很容易摆脱情绪困扰，走出悲观的阴影。
悲观者应培养积极的心态。积极的人生态度是成功的催化剂，可使人充满进取精神;相反，消极、冷漠的人生态度则会使人变得委靡、懒惰，觉得处处有障碍，最终使自己遭受失败。因此，悲观者要相信人生充满着乐趣，常微笑，避免愁眉苦脸，这样会令你充满希望，产生信心，使你一夜之间判若两人。
悲观者怎样培养积极的心态呢？
心情要愉快
早晨满怀希望起来，要决心过愉快的一天，决心不为琐事烦心，必须提醒自己记住情绪的力量非常大。如果在愉快的气氛中迎接旭日东升，一天的心情都会感到舒畅。
心胸要宽敞
走路时，不要两眼看着地面，应该抬头挺胸，昂首阔步，切不可妄自菲薄。要消除孤立的心态，和外界打成一片，自信地与人交往，这样就会看到充满幸福、亲情、爱情和希望的美好事物。这时你会发现，原来生活里处处充满了阳光。
能够接受批评
假如无意中做错了事，没有必要捶胸顿足，不要气馁。事情没做好，用不着找借口，这样做并不能改变事实。应下决心把事情做得更好，接受别人善意的批评，把它看成一种激励的力量，不应产生抵触情绪。
要与思想积极的人交往
人往往在不知不觉中受到别人的影响。尤其是悲观者，更易受他人暗示。因此，择友务必慎重，最应该交的朋友是勤于进取、乐观爽朗、心胸宽阔、处世练达的人。
试着照以上的方法去做，相信你的人生一定会出现一种全新的境界，你的生活会充满友好、鲜花和阳光，令你心情愉快，乐观地面对人生!, http://www.100md.com(宋 辉 郑 欣)
悲观者应培养积极的心态。积极的人生态度是成功的催化剂，可使人充满进取精神;相反，消极、冷漠的人生态度则会使人变得委靡、懒惰，觉得处处有障碍，最终使自己遭受失败。因此，悲观者要相信人生充满着乐趣，常微笑，避免愁眉苦脸，这样会令你充满希望，产生信心，使你一夜之间判若两人。
悲观者怎样培养积极的心态呢？
心情要愉快
早晨满怀希望起来，要决心过愉快的一天，决心不为琐事烦心，必须提醒自己记住情绪的力量非常大。如果在愉快的气氛中迎接旭日东升，一天的心情都会感到舒畅。
心胸要宽敞
走路时，不要两眼看着地面，应该抬头挺胸，昂首阔步，切不可妄自菲薄。要消除孤立的心态，和外界打成一片，自信地与人交往，这样就会看到充满幸福、亲情、爱情和希望的美好事物。这时你会发现，原来生活里处处充满了阳光。
能够接受批评
假如无意中做错了事，没有必要捶胸顿足，不要气馁。事情没做好，用不着找借口，这样做并不能改变事实。应下决心把事情做得更好，接受别人善意的批评，把它看成一种激励的力量，不应产生抵触情绪。
要与思想积极的人交往
人往往在不知不觉中受到别人的影响。尤其是悲观者，更易受他人暗示。因此，择友务必慎重，最应该交的朋友是勤于进取、乐观爽朗、心胸宽阔、处世练达的人。
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