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善待自已多睡一会儿
http://www.100md.com 2002年9月15日 《大众医学》 2002年第18期
     我是个爱睡觉的人。周围有许多人羡慕我:能睡是福啊。他们有的是无暇睡,因工作、家务所累,晚上无法早睡,早上总是被闹钟惊醒,打着哈欠,百般不情愿地爬起来,睁着失神的眼睛去洗脸、刷牙;有的是睡不着,常常要靠安眠药才能入睡。而我,从不知道什么是失眠。

    现在想来,我能睡觉应该归功于我爸爸。刚上小学,爸爸就给我定下了每天10小时睡眠"家规",我从不得不遵守到逐渐习惯成自然。这一习惯在我上了寄宿制高中后才被打破。那时的作息制度是晚上10点多熄灯,熄灯后大家还要叽叽喳喳说上一阵话,总要到11点才能合眼,早上6点多就打起床铃,这对我绝对是个折磨。所以每到星期天 ......

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