近来，洪昭光医生的保健演讲红遍传统媒体乃至网络这个新兴媒体，一句保健顺口溜“一二三四五，红黄绿白黑”,满世界的大伯大妈都会唱。其实，洪医生告诉大家的也是一些常理常情，少荤多蔬果，心情舒畅多运动，这应该也是一些自己能做得到的事情。可是，现代人习惯了忙，谋发展，多赚钱，或者仗着自己年轻，什么事情都硬扛，等到被晕头晕脑地送进医院，才如梦初醒。

    世界卫生组织提倡这样一句话：“自己的健康自己负责。”很朴素，却很真理。既然我们老谈自身价值 ......