·现场秀·

    练功房里，一群人举着杠铃认真地蹲上蹲下,一会儿迈弓步,一会儿躺下,嘴里不时地发出“呃!嘿!”的呐喊声,好像非常享受这种重量带来的刺激,令我感觉像是一帮专业举重运动员在进行日常训练。但是，在场男女老少什么样的都有,不禁让我纳闷。锻炼一结束，我就“逮”住几个人聊了起来，他们的嘴还在有规律地呼气、吸气呢，似乎仍沉浸于刚才的负荷练习中。

    25岁，女，公司职员

    我是半年前开始进行BodyPump锻炼的，原来因为手臂上的肉松松的，夏天不敢穿无袖的衣服。通过锻炼，我手臂上的肉变紧了，连腹部的脂肪也消失了，小腰又恢复了紧致苗条，大大增强了我的自信心。而且整个人的体形越发挺拔精神，非常健康，朋友们都说我“是结实不是胖”。

    23岁，男，业余模特

    别看我现在看上去体格强壮、高大有型，以前可是弱不禁风的样子。自从参加了BodyPump的课程，身体上各个部位的肌肉都有了明显的变化，真的有了“男儿血气方刚”的感觉，连广告公司都找上我了 ......