进入公共社交场合，人们无不希望自己落落大方、举止高雅、谈吐流畅，在任何群体中都能自由自在地表现自身个性。但有许多性格内向的人，从一开始就缺乏自信心，又过于为自己的内向性格担忧，变得自卑起来，形成一种心理障碍。在大庭广众之下羞于表现自己，不能自在地与人交往，还会情不自禁地问自己:我很羞怯，这样的性格应该怎么办？

    羞怯是一种相当普遍的心理状态。一些研究报告显示，在欧美国家，仍有不少人认为自己是害羞的。甚至许多知名人士，如美国前总统卡特、英国查尔斯王子等人，都曾经表示自己是很害羞的人。

    上世纪90年代 ......