春季养肝要则
春为四时之首，阳气开始升发，人体的阳气也顺应自然，向上向外疏发，皮肤腠理由冬令的紧密转为疏松状态。在“五行”上，肝脏与春天同属于“木”，肝气当春而旺，肝的功能活动较旺盛，因而肝病多在春季发生。肝病患者在春季应注意保护阳气，使之不断充沛而避免耗伤。
这一时期宜早睡早起，清晨散步缓行，或远足踏青旅游，使情志舒畅，肝气条达。注意保暖，避免风寒邪气侵入而诱发肝病。春季肝气旺，肝木克脾土，容易损伤脾胃，因此要顾护脾胃。在饮食药膳方面，要多食甘淡健脾养胃之品，如山药、大枣、薏苡仁、莲子等，少食酸味食品以防肝气太过。酒伤肝，肝病患者在任何季节都不可酗酒。阳气升发，使人精神疲乏、四肢乏力、少气懒言等，可服用提神益气之品。如参枣汤，取党参20克、大枣10克水煎服，每日1～2次。, http://www.100md.com(刘成海)
这一时期宜早睡早起，清晨散步缓行，或远足踏青旅游，使情志舒畅，肝气条达。注意保暖，避免风寒邪气侵入而诱发肝病。春季肝气旺，肝木克脾土，容易损伤脾胃，因此要顾护脾胃。在饮食药膳方面，要多食甘淡健脾养胃之品，如山药、大枣、薏苡仁、莲子等，少食酸味食品以防肝气太过。酒伤肝，肝病患者在任何季节都不可酗酒。阳气升发，使人精神疲乏、四肢乏力、少气懒言等，可服用提神益气之品。如参枣汤，取党参20克、大枣10克水煎服，每日1～2次。, http://www.100md.com(刘成海)