同样的运动减肥，我为何越减越肥
大多数人都认为只要参加体育运动，就能消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。因而，为减肥而参加体育运动的人越来越多，各种减肥训练班更是如雨后春笋般遍地开花。但却常听见有人抱怨:“为什么我们一起参加体育运动，她能减肥，而我却越减越肥呢？”李女士就遇到了这样的情况。一年前，42岁的李女士因体重日增，于是痛下决心参加了减肥健美训练班。咬着牙坚持了大半年的训练，可体重秤上的指数非但没有下降，反而有所攀升。想着半年来挥汗如雨的大强度训练，李女士十分沮丧，她搞不明白:为什么同样的训练，同来的汪女士已日渐苗条，而自己却依旧臃肿不堪？难道运动减肥对我没有效果？
其实，李女士之所以出现这样的情况，是因为她运动的强度太大了，而并非运动减肥对她没有效果 ......
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