6月，江南大部分地区已进入“梅雨时节”，天气多雨、潮湿、闷热，既影响人的消化功能，又容易滋生细菌，故细菌性肠炎、食物中毒较多发生;而有些冠心病患者会因气压较低、空气湿度大而诱发胸闷和心绞痛等，因此要采取相应的养生保健措施，尤其应注意以下几点。

    中暑要以防为先

    中暑是夏天经长时间日光暴晒或室内高温所致，特别容易发生在气温骤升、湿度也较高的时候。因此，老幼及体弱多病的人特别要避免在烈日下暴晒，出门最好戴上透气且能遮到颈部的帽子，穿上棉质的浅色衣物，及时补充水分(包括多食蔬菜水果) ......