◇◆小测试

    有健忘、常思想开小差的女性，请做下面的小测试。如果在下面的问题中，你有5个以上的答案是“YES”，那么不是危言耸听，你可能患有注意缺陷障碍(简称ADD)，有必要到心理医生处进一步咨询。

    1. 不管你怎么努力，你的桌子总是乱七八糟。

    2. 很难判断做好一件事情需要多长时间。

    3. 总有很多任务要完成，但似乎从来没有完成所有任务。

    4. 东西堆得到处都是——你总是把东西挪到一边，而不是把它们收起来。

    5. 经常把事情推到最后一刻才做。

    6. 自尊心不强。

    7. 经常做白日梦。

    8. 多数日子里感到焦虑或有压力。

    9. 在社交方面感觉自己很笨拙。

    10. 很难集中精神聆听。

    11.不容易想起自己刚刚读过的东西。

    若上面小测试中，你怎么也找不到5道题来回答“YES”，那么恭喜你了，你没有患上ADD。但是你仍应把这篇文章读完，读后你会受益匪浅。如果你得到了5个以上的“YES”答案，那也不必过分担心，本文会清楚地告诉你什么是 ADD，如何来应付它。

    ◇◆解读注意缺陷障碍

    注意缺陷障碍也叫作注意缺陷及多动障碍，是由大脑对注意力的控制能力降低或丧失所致。通俗一点说，就是表现为思想不能集中 ......