女人有几大习性是相通的，比如对靓衫的痴迷，对美食的钟爱。对任何东西的喜爱一旦达到极致，都会产生可怕后果，靓衫会掏空女人的钱包，美食会吹起女人的身体。钱用光了可以再挣，但体形破坏了回复就比较难了，引起女人毫无顾忌大吃特吃的正是一种叫“饮食失控”的行为。它是在无意识状态下发生的摄入过量食物的行为，多发生在年轻女性身上。年轻的你注意到了自己的饮食行为吗？你是不是也在不知不觉中吃了过多的零食而又找不到发胖的原因呢？那么，请你一起来关注这个“饮食失控”的话题吧。

    小薯条，小情绪，导致饮食失控

    “饮食失控”是一个值得关注的重要课题。饮食失控的女性，梦游一般走进厨房，橱柜如同自动打开。她们会在一天里的某些时候陷入一种茫然的状态，她们不停地吃，嘴巴一刻不歇，头脑一片空白。当她们嘴巴停止咀嚼后，却不记得吃过什么，或是什么原因导致她们不停地往嘴里塞东西。在毫无察觉的情况下，她们的体重戏剧性地增加了，但梦游般的人还没有醒来。

    导致饮食失控的原因：一方面在于进食者的情绪失控，尤其在沮丧、压抑的时候，人们特别希望从食物那里得到安慰；另一方面在于吃进去的东西太微小了，像几块饼干、一小包薯条，不知不觉就入了口。这些不加控制被摄入的食物中，糖类(碳水化合物)占很大比例，一旦摄入过多，就会引起胰岛素分泌增加，从而刺激食欲增加，导致失控局面的产生。如果还承受着压力 ......