老张今年60多岁了，人上了年纪，腿脚不灵便，和别人的交往也少了，心情也逐渐变得不好了。老张整天闷闷不乐，子女们很着急，好说歹说，终于说服他找心理医生“谈谈心”。心理医生和老张聊了一番以后，发现他并没有什么问题，只是不知道老年时期“心理养生”的方法。于是，就将一个能帮助老年人保持良好心态的“一二三四五”口诀告诉他，并解释其中每一条的含义，让老张回家后照口诀里说的去做。老张觉得医生说的有道理，回家后就一项一项落实。半年后，老张高兴地打电话给心理医生，说他现在已经完全换了一个人，正以一种积极的心态享受老年生活。他还说，他会将这一口诀转述给周围的老年人，让他们也能从中受益……

    下面就是“一二三四五”心理养生口诀，老年朋友们若能照之去做，也会像老张一样从中获益。

    一个中心——以健康为中心

    这是每个人都明白的道理，健康是老年生活中的第一要素，要享受生活就必须拥有健康 ......