金秋时节，天高云淡凉风送爽，的确是旅游的好日子，于是有很多老人选择在十月中下旬踏上旅途。患有糖尿病、心血管病的老人能否出门远行？他们应该注意些什么呢？

    糖尿病患者和其他人一样，可以享受大自然的美景，旅途上的运动锻炼对身体有益，何况清新的空气、温暖的阳光、愉快的心情也是保证身体健康的重要因素。

    但出门是有前提的，即您的血糖控制良好(平均在6～10毫摩/升)、血压不过高(平均在150/90毫米汞柱以下，以130/80毫米汞柱为佳)、没有严重的心脑血管疾病，没有Ⅳ期以上的糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病以及糖尿病足等严重并发症。

    衣

    准备足够换洗的衣物，根据天 气冷暖随时加减。衣服以棉质为好，保持透气性，若被汗浸湿或淋雨后应及时更换。

    食

    尽量保持按时就餐、按时用药 的习惯。我国地大物博，各地的名优菜肴、风味小吃、土特产品往往是旅游者的享受之一 ......