运动，对防治骨质疏松不可少
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骨质疏松，可谓家喻户晓。上了年纪的人感到腰颈、膝关节、髁关节等部位疼痛时，往往会联想到它。的确，随着人口的老龄化，骨质疏松已成为公共保健中的一个较为突出的问题。
骨质疏松大多有遗传，假如家庭中有40岁后发生非创伤性骨折者，其他成员(如子女、姐妹)就有易患骨质疏松的倾向。饮食营养也起着举足轻重的作用，如老年患者饮食量减少，相对缺乏蛋白质、钙、磷、维生素C等营养成分，都会加速骨量的流失，造成骨质疏松。运动则有利于促进骨骼发育和再塑，不活动的人比爱活动的人容易发生骨质疏松 ......
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