我是这么个“懒人”：准备健身前，我曾信誓旦旦要坚持。但持续了两个月后，开始找各种借口不去健身房了，诸如“太远”“太忙”“周末要睡懒觉”，等等。而在上半年SARS流行的那段日子里，我更是有了心安理得的借口。可想而知，我的健身计划就这样被自己耽误了。

    直到我看到下面要给大家介绍的这个运动方案，我又兴奋起来。这是好莱坞大明星们采用的计划，是一套在厨房中就可以完成的健身方案 ......