对“老慢支”的治疗，除药物外，康复运动也相当重要，因为患者及早进行呼吸和运动训练后，可以减轻气短、气促症状，提高运动耐力和日常生活自理能力，减少用药量，改善精神状态，最终提高生活质量。在此，向大家介绍慢性支气管炎运动康复训练三步法。

    第一步腹式呼吸锻炼

    患者取平卧位或坐位。一只手放在腹部，另一手放在胸部，经鼻腔做深吸气，同时向上隆起腹部，使放在腹壁上的手感到运动(平卧时还可在腹部放一个小重物)，而放在胸上的手使胸廓运动保持最小。呼气时，腹肌和手同时下压腹腔，通过缩唇缓慢呼出气体。开始每日2 次，每次10～15分钟 ......