早春，要防沙尘
早春沙尘多
早春季节不但气候多变，而且是我国部分地区沙尘天气的“多发时段”。据气象资料，沙尘天气出现频次以春季3、4月为最高。
春季，干旱少雨是我国北方广大地区的气候特点。由于干旱少雨，不但土壤含水率低，而且随着气候逐渐变暖、气温升高，特别是遇到暖冬且持续少雨时，裸露的土壤变得更为干燥、疏松，为沙尘天气提供了丰富的沙尘源。此外，3~5月份期间，北方冷暖空气频繁交替活动，冷空气活动产生的大风成为出现沙尘天气的重要条件。
沙尘危害大
沙尘天气不仅使能见度变差，影响交通、生态环境等，而且会形成重度空气污染，直接危害人健康。据有关专家估计，大气层中每年由尘埃传播的细菌数量要超过一百亿亿个，其中大约有30%的微生物可引起植物、动物等发生疾病。
对人体而言，尘土中携有大量的过敏原和细菌微粒、花粉等致病物质，可对人的眼睛、鼻、咽、气管等黏膜造成伤害。在沙尘天气频频出现时，医院呼吸道、眼科与皮肤科就诊病人往往会增加。
目前，许多国家已采取相应措施减少沙尘天气对生态环境的破坏，并着手对环境进行综合治理。今后，沙尘天气出现的天数可能减少，但沙尘天气却不会消失，人类与沙尘天气的斗争将是持久的。
防沙尘建议
*防止沙尘入室，最好用湿抹布或拖布，对室内灰尘进行清扫，以确保室内空气质量。
*沙尘天气里，老人、孩子与患有慢性疾病的人应减少外出。外出时，最好戴口罩、纱巾等，保护脸部，尤其是眼睛、鼻子和口腔。
*调整好饮食起居，保证充足的睡眠。根据天气变化增减衣物，老年人、高血压患者要避免冷空气对头部刺激，预防感冒等疾病。在医生的指导下，采取相应的保健措施，随身携带必要的药物，以有效防止疾病发生。
本月月历内容：
3月5日惊蛰 天气转暖、春雷初响，养生要根据自然物候现象、体质特点进行。
3月20日春分 春分一到，雨水增多，我国平均地温已超过10℃。养生上注重平衡，可调整饮食结构，补充必要的微量元素。
3月3日———全国爱耳日 针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大、预防薄弱问题，中国残疾人联合会、卫生部、教育部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。
3月21日———世界睡眠日
为了引起人们对睡眠与健康的关注，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为世界睡眠日，今年为第四个世界睡眠日。
3月22日———世界水日
3月23日———世界气象日
3月24日———世界防治结核病日
1995年底，世界卫生组织决定将每年的3月24日定为世界防治结核病日。1882年的这一天，德国著名医学家科赫向世界宣布发现了结核杆菌。, http://www.100md.com(刘伟东)
早春季节不但气候多变，而且是我国部分地区沙尘天气的“多发时段”。据气象资料，沙尘天气出现频次以春季3、4月为最高。
春季，干旱少雨是我国北方广大地区的气候特点。由于干旱少雨，不但土壤含水率低，而且随着气候逐渐变暖、气温升高，特别是遇到暖冬且持续少雨时，裸露的土壤变得更为干燥、疏松，为沙尘天气提供了丰富的沙尘源。此外，3~5月份期间，北方冷暖空气频繁交替活动，冷空气活动产生的大风成为出现沙尘天气的重要条件。
沙尘危害大
沙尘天气不仅使能见度变差，影响交通、生态环境等，而且会形成重度空气污染，直接危害人健康。据有关专家估计，大气层中每年由尘埃传播的细菌数量要超过一百亿亿个，其中大约有30%的微生物可引起植物、动物等发生疾病。
对人体而言，尘土中携有大量的过敏原和细菌微粒、花粉等致病物质，可对人的眼睛、鼻、咽、气管等黏膜造成伤害。在沙尘天气频频出现时，医院呼吸道、眼科与皮肤科就诊病人往往会增加。
目前，许多国家已采取相应措施减少沙尘天气对生态环境的破坏，并着手对环境进行综合治理。今后，沙尘天气出现的天数可能减少，但沙尘天气却不会消失，人类与沙尘天气的斗争将是持久的。
防沙尘建议
*防止沙尘入室，最好用湿抹布或拖布，对室内灰尘进行清扫，以确保室内空气质量。
*沙尘天气里，老人、孩子与患有慢性疾病的人应减少外出。外出时，最好戴口罩、纱巾等，保护脸部，尤其是眼睛、鼻子和口腔。
*调整好饮食起居，保证充足的睡眠。根据天气变化增减衣物，老年人、高血压患者要避免冷空气对头部刺激，预防感冒等疾病。在医生的指导下，采取相应的保健措施，随身携带必要的药物，以有效防止疾病发生。
本月月历内容：
3月5日惊蛰 天气转暖、春雷初响，养生要根据自然物候现象、体质特点进行。
3月20日春分 春分一到，雨水增多，我国平均地温已超过10℃。养生上注重平衡，可调整饮食结构，补充必要的微量元素。
3月3日———全国爱耳日 针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大、预防薄弱问题，中国残疾人联合会、卫生部、教育部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。
3月21日———世界睡眠日
为了引起人们对睡眠与健康的关注，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为世界睡眠日，今年为第四个世界睡眠日。
3月22日———世界水日
3月23日———世界气象日
3月24日———世界防治结核病日
1995年底，世界卫生组织决定将每年的3月24日定为世界防治结核病日。1882年的这一天，德国著名医学家科赫向世界宣布发现了结核杆菌。, http://www.100md.com(刘伟东)
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