你服的“维生素”起效了吗
一个普遍的现象——虽然经常补充多种维生素和矿物质,但总感到改善身体不适的效果不理想?
一个大胆的设想
——多种维生素和矿物质中配伍加入人参,结果会怎样?
社会竞争的加剧,人们生活、工作节奏日益加快,对维生素和矿物质的需要量也随之增加。维持基本生命活动的维生素和矿物质摄入量,很难满足人体因紧张、压力引起的额外需求。如果饮食结构不合理,更不能通过饮食获取足够的维生素和矿物质。正因如此,很多关心自身健康的人,为对抗疲劳,保持健康,每天服用多种维生素和矿物质补充剂。
然而,对多种维生素和矿物质服用人群进行的大量调查却显示,尽管人们已经接受了日常补充多种维生素和矿物质能调节身体机能、预防多种疾病的观念,但很难长期坚持服用。有些人即使坚持服用了几个月,也往往难以继续下去,他们常会感觉到因紧张、压力引起的诸多不适并没有得到有效改善 ......
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