还记得台湾校园歌曲《外婆的澎湖湾》中的歌词“留下脚印两对半”吗？其实，这种需要借助拐或杖行走，即医学上所讲的“辅助行走”，并非仅仅是老人的专利。由于卧床或限制活动会造成多器官的退化，很多徒步困难的人，如下肢骨关节损伤、中风、截瘫、截肢者，都会选择辅助行走。

    用拐和杖辅助行走，是有一些标准步法的。采用标准步法，能做到安全、省力、速度合适、姿势美观。

    下面着重介绍几种比较常用的方法：

    一 双拐步法

    适用于下肢骨关节损伤、截瘫、截肢等多种情况。

    准备姿势：双拐头均位于足前外方10~15厘米 ......