春眠不觉晓 解困有八招
春天是万物复苏、草木萌动的时节,却也是人最容易犯困的季节。春困,是人体生理功能随着自然界变化而产生的一种生理现象。冬天皮肤毛细血管受寒冷刺激,血流量减少,大脑的血流量相对增加,供氧充足使头脑清醒。冬去春来气温回升,尤其是在比早春温暖得多的仲春时节,空气也由干寒趋向暖湿,皮肤的毛孔及毛细血管舒张,体表血液循环旺盛,对大脑的供氧量就减少了。由此,大脑中枢神经系统处于镇静、抑制状态。又因这一时令昼长夜短,人的睡眠时间缩短,就容易出现睡不醒、乏力困倦的生理现象。春眠不觉晓,这在中老年人中尤其多见。
要解除春困现象 ......
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